ふさの屋店主、健康的なダイエット！ダイエットのコツ　番外編　1

この記事の中も言及してますが、店主は高尿酸血症で、更には糖尿病寸前までの状態だったので、その為、2か月に一回、病院に通って血液検査をしてお医者様に診断してもらい、薬を処方してもらってます。そしたら、数値が少し改善されてました！「よくなってますよ～」の一言は嬉しいですね、モチベーションも上がります！

店主の場合、水分補給はなるべくノンカフェインかデカフェで摂るようにし、カフェイン入りのお茶などは朝の１～２杯と決めて飲んでます。

体重は67ｋｇ前後　→　65kg前後（月平均です、上下はありますよ）です、体重も少しづつ減ってますね、塩分も控えめで頑張っていますので、浮腫みとかもありません。水分を多くとると、浮腫みとか体重増えるんじゃと店主も思っていましたが、そんなことはなかったです。ﾖｶｯﾀ~

更にはこちら！数値でみても、改善されました！
10月の尿酸値は　７．５　→　12月の尿酸値は７．１でした！
10月のHbA1Cは　５．７　→　12月のHbA1Cは５．５でした！

HbA1Cは正常高値→正常値になりましたね、引き続き頑張ります！

個人的な実感としては、お肌の乾燥がちょっとましになったかな？ぐらいですね。（勿論、保湿などは大切です）

因みに、店主は1週間に1回～2回、コカ･コーラ ゼロカフェイン ゼロシュガーを飲んでます、めっちゃ助かります。