自分の機嫌は自分でとろう!
頑張った今日は何をしよう
毎日お疲れ様です。今日はこんなに頑張ったから、自分にご褒美!として何かすることはありませんか。スイーツを買う、いつもより1本多めにお酒を飲む、ご飯を食べに行く、何にもしないでただひたすら寝る、とにかく体を動かす、映画を観る、ひとりで過ごす、楽器を演奏する、などなど。罪悪感なく楽しめることがあると幸せだろうなと思います。ドカ食い!とか、お酒をあびるほど飲む!となると、体が心配になってしまいますよね。でも、後悔するのは分かっているけどいっちゃいたいこ