"良い面"を見るようにしたら、あれほど苦しんだPTSDが一気に改善した件

こんにちは。今日は、私が経験したPTSDの改善についてお話します。 自己紹介私は現在社会人として働いていますが、学生時代のパワハラが原因で数年前からPTSD（心的外傷後ストレス障害）に苦しんできました。フラッシュバックや強い不安感に悩まされ、友達と楽しく過ごしているときでも突然過去の出来事が頭をよぎることが多々ありました。何とかこの苦しみから逃れたいと思い、様々な方法を試してきました。そんな中、ここ最近で一気に改善に向かったので、その報告をさせてください。 これまで試行錯