FOCUS EiTO手帳で振り返りと来月の目標を設定しました
ちょっと遅くなってしまいましたが、11月の振り返りと12月の目標設定をしました。
引き続き、相棒は「FOCUS EiTO手帳」！
この手帳を使い始めてから、振り返りと目標設定がスムーズになって良きかな。
せっかくなので、文具女子博で購入したマステをザクザクとコラージュ。
ヨハクさんのマステ、英字新聞を貼ったように仕上がる……！ヴィンテージっぽい雰囲気がお気に入り。
11月のゴールと振り返り
11月は、ゴールを『素直な「好き」「なんかいい」を大切にする。』と設定。
このゴールに対しての振り返りは、『「好き」より「イヤ」が優先されてしまって、トキメキが足りない……』でした。
どういうことかというと、「好き」を実現するために、「イヤ」「めんどくさい」を通らないといけないことって多々あると思っていて。
たとえば、「写真を撮りたい」を実現するためには「家からでるのめんどくさいなー」を乗り越えないといけない。
「お風呂でのんびりしたい」を実現するには「着替え用意しなきゃなー」「時間を確保しないとなー」を乗り越えなきゃいけない。
で、元気なときだと「イヤ」を乗り越えられるんだけど、少し魔が差してしまうとすぐ「めんどくさいからやめとこ」になっちゃう。
「好き」を大切にしたいのに、足枷が多すぎる。
めんどくさがり。それでも生きていけるから、つい見過ごしがちだけど、知らないうちに機会損失しまくってない？もったいないのでは？
自分の振り返りにアドバイスを
振り返りに対して、自分へのアドバイスは「足枷をはずしてみようよ」。
「写真を撮りたい」のに家から出るのがめんどくさいなら、方向転換して家の中を撮ったっていい。
「お風呂でのんびりしたい」のに、準備がめんどくさいなら、とりあえず着替えは用意しないで入ってみればいい（ワンルーム一人暮らしだからできる荒技）。
あと、調子が悪いのをデフォルトと考えて、行動計画を立てる。「調子悪くて何もできなかった」と落ち込む要素を未然になくしておく。
めんどくさいことをクリアする発送転換が必要なのでは？という考えに至りました。
12月のゴール設定
12月のゴールは『2023年に向けて体制を整えていく、頑張るための土台作り』と設定。
シフト勤務のせいか、生活リズムが崩れがち。
まず、手をつけるべくは、生活リズムの見直しと、部屋の整理。
そして、体調不良に備えてマイ処方せんをつくる。体調不良との付き合い方を見直して、頑張りたいときに頑張れる土台を整えたい…！
未来に開業したい本屋のイメージが固まったら、オンラインからでも始めたいな。ぼんやりしたビジョンを具体的に計画に落とし込みたい。
並行して、あることを思いつき、自宅の撮影環境を整えていこうかな、と。
2023年に向けてのワクワク感を1ヶ月かけて高めていこうと思ってたけど……あれ？すでにワクワクしてきている。笑
10月、11月は停滞感があって、久々にしんどい日の連続だった。12月は今年1年の煤けた感情をふるい落として、スッキリした気持ちで新年を迎えたい！
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その日にあったこと、考えたことなど、頭の中で爆発しそうなくらいパンパンな思考を、日々放出しています。
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