２いつでも動けるカラダ作り（③カラダと心を立て直すキッカケについて

③カラダと心を立て直すきっかけについて

今まで何度もnoteに書いてきたように、
私が自分のカラダと向き合うになったのは、
超ブラックな職場に勤めていて、
不眠症をはじめ、体調不良のオンパレードになった事がきっかけです。（生理痛はこの時期がピークでした）


ただ「こころ」という存在について強く興味を持っていたのは、おそらく高校生くらいだったと思います。

私は自分で言うのもなんですが、
小さい時から勘のいい子で
人の気持ちの波などの影響を受けやすい子でした。（小さいときはそんな風に客観的にはみれませんでしたが）


ＴＶを自由に見せてもらえない家で育ったので本をよく読んでいたのですが、
ファンタジーものは苦手でほとんど読まず、

本の中世界の

「人間の心情をたくみに表現する」

「言葉を自由に操れること、
その言葉によって人を動かす事ができる」

こんなことにとても興味を持っていました。

一時期は心理学を大学で学ぼうと
考えていたものの
気がつけば助産師になっていましたが🤣

さて、つまらない私の話はここまでにして・・・

心とカラダを立て直すキッカケは圧倒的に
ネガティブなことが多いと思います。
病気になったり
身近な人との別れがあったり
理由は人それぞれですね。


できれば辛い思いはしたくないし
苦しい思いはしたくありませんが
長い人生のうち、大きなトラブルに見舞われることは多々あります。

トラブルがあった時こそ人生を大きく変えるチャンス

トラブル自体を受け止めるには
年月がかかります。

もがきながらでも
起こったトラブルを客観的に見つめて、
新しい自分の道筋を見つけることができたなら、それはもう新しい自分に変化した。
といっても過言ではないでしょう。

あなたが抱えている大きなトラブル
それはもしかすると
自分を大きく変化させるきっかけになるかもしれません。　

そしてそれと向かいあうためには
やはり身体を整える事が必要なのです。

何かあった時に、
それと対峙できる様にするには

普段から身体を健康状態にしておく事が大事です。

結局は「心も身体もいつもフラットに」
何かあってもすぐに
動ける体勢を整えておく必要がある。
という事ですね🫡

自分の心とカラダが健康である
ってどんな状態？！
そもそも、それがわからない方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時は
あなたを理解し、
あなたも信頼を寄せる人に
カラダを触ってもらい、
話を聞いてもらってください。
マッサージでも整体でも鍼灸でも、
手段はなんでもよし。


誰かに触れてもらう事で
気づける事もたくさんあります。

キッカケはいい事でも悪い事でも、
それ自体をジャッジする必要はありません。
その方にとっての経験であり
それに基づく「気づき」だからです。

ここまで読んで、なんか色々めんどくさいなー
まわりくどいなーって思いました？

そうそう。
思考を巡らすのはとてもエネルギーを使いますから。
たくさん考える事を嫌がる自分がいたら、
まだ身体が準備できていない証拠です🧐

でも大丈夫。
準備ができてないことに気づけましたね！

めんどくさくても、嫌がっても、
少しだけ目線を変えると、気づきは自分の周りにゴロゴロ落ちてます。

あとはカラダと相談しながら少しずつ気づきを拾っていくだけですよ😉