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モデル、保健師復帰を経て今は家族でポーランドに駐在生活中🇵🇱 今の生活のエッセー的要素を…

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モデル、保健師復帰を経て今は家族でポーランドに駐在生活中🇵🇱 今の生活のエッセー的要素をこちらに綴っていこうかなと模索中。 本家ブログ https://fuku3.jp/　IG：@fuku_kaoru

  • あまたの人生経験から役立つエッセンスを公開

    モデル、大学院生、保健師、母　などあまたの人生経験から得た、あならのライフスタイルを１ｍｍでも楽しく、そしてスムーズに切り抜けるためのエッセンスをシェアするマガジン

  • あなたが理想の人生を生き綴続けるために今必要なこと。

    あなたの理想の人生は？それは１０年後も維持できていますか？　あなたが理想の人生を生き続けるための小さなヒント、エッセンスを記していきます。

  • 「ありがとう」を年齢×10000回言おう！～奇跡の軌跡～

  • 世界を目指すモデルに向けて

    これからモデルになりたい方、モデルで世界に挑戦したい方に伝えておきたいな と思ったことをつらつらと。

  • モデル馨のリアル渡航日記　2018年9月4日～26日

    2019SSに向けて、ロンドンとミラノを渡航します。本音で語るリアルタイム更新お見逃しなく！！！

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ミラノモデル学 コネなし実力なしでも海外の事務所に所属できた方法を一挙公開するよ！ 　必要なのは的確な情報。あとは覚悟と行動力。

Ⅰ.はじめに　　 ～モデルよ大志を抱け！！！　必要なのは的確な情報、覚悟と行動力　あとは何とかなる～ モデルで一旗あげたかったら、やはり海外。 ビッグメゾンのキャンペーンに出たい。 でっかいランウェイを歩きたい！！ がっぽり稼ぎたい！！ これはモデルだれもが一度は抱く夢。 かくいう私もそんなドリームを抱きました。 しかしながら、当時の私は ・実績なし ・コネなし ・写真なし フォローのしようがありませんでした。 そんな状況でしたが、ミラノの事務所に所属することが

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    • 海外在住3年以上者が語る。米をまさかのアレで代用可！？２食材を大公開！

      フクトミです。 日本人は「米」を食べないと 中々食事をした気にならないですよね。 海外旅行等で米から数日遠のくと 「あー－－米が食べたい」 と米を欲した方も数多くおられると思います。 海外旅行ではなく、腰を据えて長期滞在や駐在となると、 米を我慢するわけにもいかないので 何とかして米を確保します。 ただ、日本のような粘りのある米は中々売っていません。 売っていたとしても高い・・・。 しかも海外産なことも多々・・。 なるべく日本の米の感覚を味わいたい！

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      • 奈良検定合格者が語る。本当は教えたくない　有名パワスポ神社３社のあの場所（中南和編）

        こんにちは。フクトミ＠ポーランドです。 奈良愛好家、自分で「奈良lover」通称「ならばー」と名付けるくらいならが大好きです。 奈良は有名な神社仏閣がとても多い県。 私も数えきれないくらい足を運んでいます。 その中でも、脳天尽き抜けた衝撃スポットをこっそりお教えします。 まず、私が衝撃を受けたスポットのある神社は ①玉置神社（十津川村） ②大神神社（桜井市） ③龍穴神社（宇陀市室生） です。この３社は神社好きの方ならご存じのラインナップでしょう。 各神社、

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        • （写真付）元モデル直伝！これだけやって！女度５００％上げるあの所作。

          元モデル・フクトミ＠ポーランドです。 モデルの扉を開けて、一番最初にモデルスクールに半年間通いました。 モデルの「モ」の字も知らない私に、現役モデルである先生が 今すぐモデルになれるためのコツを色々と伝授してくれました。 その中でも今回は、 簡単かつ速攻で女度もあがる、あの所作についてシェアしたいと思います。 その所作はズバリ「手」です。 では、どんな手の所作かというと ポイントは４つ。

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          2本
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        • モデル馨のリアル渡航日記　2018年9月4日～26日
          12本
        • モデル馨のリアル渡航日記 2018年５月～６月
          24本

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          元モデル直伝！デートの時や大事なプレゼン時、ココがポイント。オーラ溢れる「あの」姿勢。第１ステップ。

          こんにちは。フクトミです。 今回はデートだけでなく、普段にも役立つ 「オーラ」の出し方 についてお話します。 モデル時代、ポージング・ウォーキングのレッスンで共通して言われたことがあります。 それは 「オーラ出して！」 です。 オーラ。 芸能人が変装していてもすぐにバレる。 あの 「オーラ」です。 オーラは、 生まれつきあるもの 選ばれし者しか出ない と思っていませんか？ いいえ。 決してそんなことはありません。 オーラは意識して出せます。 当の私

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          元モデル直伝！自宅で月1000円以内で女度アップさせるたった1つのケア

          こんにちは。フクトミです。 今回は 超低コスト 且つ １か月ー２か月に１回のケアで女度がぐっとあがるアレ　 をお伝えします。 それはずばり・・・ 「足のマニキュア」です。 手のネイルだと 仕事柄ネイルＮＧ 手のネイルはムズムズする すぐに剥げるし伸びるから嫌だ 爪が弱いからジェルネイルできない という方も 足のネイルだと 仕事柄ＮＧ →モデル今のところ聞いたことない 手のネイルはムズムズする →足の練りうはムズムズしない すぐ剥げるし伸びる

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          今日のあなたは未来のあなたに繋がってる？

          描いた理想の未来。 その未来への第一歩。 今日のあなたはどれくらいコミットしましたか？ 今日のあなたは理想の未来の自分にどれくらい近づいた？ 私は日々「雑務」にばかり追われている。 ・掃除 ・洗濯 ・買い物 ・食事の準備片付け ・子どもの身の回りの諸々の世話 正直、やれどやれど終わらない・・・。 その日生きていくためには必要なことだけれど、 自分が描いている未来のために近づくための一歩　か と聞かれると 正直少ない。 家事 育児 雑務 を言い訳にして

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          完全に自由になったら何がしたいですか？

          フクトミ＠ポーランド　です。 今日は記事のタイトル通り。 あなたは、完全に自由になったら何がしたいですか？ 「完全な自由」とは 私がこのお題をもらった時、にぱっと思い浮かんだ自由は ・住んでる場所 ・自分の年齢 ・家族 ・時間 ・お金 に関係なく何がしたいかを考えました。 ・夏は海や川の近くでのんびり暮らす。 ・冬は暖かいところで暮らす。 ・実家の持山を活用できるビジネスをする。 ・奄美大島にセカンドハウスを持つ ・自分の理想のカフェを経営する ・自然農法の田畑

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          完全に自由になったら何がしたいですか？

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          心は穏やかになったはずなのに湧き出たもう1つの感情

          フクトミ＠ポーランドです。 「ありがとうマントラ」シリーズ。 前回は 「感情がこんなに変わった」 という記事を書きました。 さて、実は、、大半良いことばかりだったのですが、 なぜかこんな感情も湧き出ました。 マイナスな部分です。 感覚的には 「これまで見て見ぬふりしていた小さなモヤモヤが爆発した」 といった感じでしょうか。 ちょっとここからは込み入った話になるので限定にさせてください。

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          心は穏やかになったはずなのに湧き出たもう1つの感情

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          ３週間自宅保育をして見えた景色

          フクトミ＠ポーランドです。 「ありがとう」を年齢×１００００回　言おう。 この１週間ほど（それ以上？）、ありがとうマントラ唱えてません。 でも、大きな大きな変化があってので 今回はそれについて書こうと思います。 はじめようと思った時の悲惨的状況 普段子供は日中２人（1歳児と2歳児）とも保育園に行ってくれています。 この記事を書き始めた頃、子供の体調があまり思わしくなく、 子ども１人、ないし２人を常に自宅でみる　 その状況が最終的に約３週間続きました。 加えて

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          ありがとう　を４１万回言おう日記　①

          フクトミ＠ポーランド　です。 「ありがとう」を年齢×１００００回　言おう。 詳細はこちらの記事から↓ 開始後約２週間。リセット回数は計り知れず。カウントゼロの今の心境。 ２月１２日、この記事を書いている時点で、リセットされてカウント数ゼロ回です。 でも３-4万回くらい　は唱えた気がする。　もうちょとかなぁ。 でも今朝起きてから、とてもとても心が穏やかです。 実は上の子が風邪をこじらし、２週間ほど保育園を休んでます。 唱える前の私は、日中一人の時間があるにも関わら

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          ありがとう　を４１万回言おう日記　①

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          「ありがとう」と「ありがとうございます」の違い。

          フクトミ＠ポーランドです。 先日、言われた言葉がありました。 「自分の年齢×10000回、ありがとう　を言えば、奇跡が起きる」と。 最初、桁数を数えなおしました。私の場合、４０万回です　爆死 以前、「１０００回、ありがとうと言い続けましょう」 と言われたことがありましたが、それを凌駕する回数。 これを聞いた人は４カ月かかって達成されていました。 これくらい時間かかるよね・・・。 「ありがとう」　と「ありがとうございます」の違いこのタスクを知った際、併せて知ったこと

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          「ありがとう」と「ありがとうございます」の違い。

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          お金がないから〇〇できない　は本当にない？

          何かをしようとしたときに、金額を見て 「お金がないから無理だ」 といって諦めていることはありませんか？ よく考えてみてください。 本当に、お金はありませんか？ 「お金がない。どうしよう」って考えている時点で実は「ある」んです。 もし、それが本当に払えない金額なら、まず迷わない。 「うーんどうしよう」って考えているということは実は「ある」んです。 きっとどうにかなる金額なんです。 お金はただの交換ツール。減ることは怖いことではない。 減った分、「何か」を得られ

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          あれから4年経ちました

          モデルの世界から離れて早４年ほど。 「モデルになる！」と決めて活動を終えるまで約５年。 辞めてからの期間が活動期間をもうすぐ超えようとしている。 この４年間で 保健師に戻り、 結婚して子供を２人出産。 保健師を退職して家族の転勤についていき、今はいわゆる「主婦」。 これまで、 「モデルやってました」と目の前の人の耳に入ると、ほぼ１００％食いつかれる。 何なら自分の口からモデルをやっていたと言っていなくても知っている人がいたりする。 なんともまぁめずらしい職業だっ

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          書くことに意義がある。

          またまたご無沙汰しとります福富馨@奈良です。 ほんとめっきり更新震度が少なくなってしまい、それが自己嫌悪になって悪循環・・・みたいなサイクルに陥ってしまっております。 書くことに意義がある。更新することに意義がある と自分に言い聞かせつつ、少しずつ更新頻度をあげていけるように頑張りますです。 最近の私は、、、この２ヶ月ほど体調が芳しくなく、グロッキーな生活を送っておりました。勤め人としての責務を果たすべく、ひとまず職場には向かうも・・・という日も何度もありました。 帰

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          気がつけば秋

          今年もこの季節がきた。 自分が秋生まれだからか、季節は秋が1番好きかもしれない。 紅葉の晩秋も好きだけれど、取り分け金木犀が香る、10月頭あたりが特に好き。 金木犀の姿が見えなくても、あの香りが風に乗ってやってくる。 この香りをかぐと、あ、自分の誕生日がもうすぐだな とある意味サインになる。

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