【姿勢改善】隙間時間にできる簡単な猫背ストレッチ集！
こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆
今回は、
座ってできる姿勢改善(主に猫背)ストレッチ方法
についてご紹介していきます。
5つのストレッチをご紹介していますので、
出来る範囲でお試しください。
日々のストレッチは必ず姿勢を変えていきます。
コツコツでもいいので、自分の姿勢・身体と向き合いながらストレッチしていきましょう！！
どうでしたか？？
どれも簡単で隙間時間にちょこっとできそうじゃないですか？
やるかやらないかは自分次第です。
明日、明後日の姿勢はあなたが決めることです。
姿勢は心を表し、心は姿勢を表す。
あなたはどんな姿勢で過ごしたいですか？
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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