【腰痛】首が痛くなると腰も痛くなりますか？
「最近首が痛くて仕方がないんです。そのせいなのかわかりませんが、最近痛くはないんですが、腰もだるくて違和感があるんです。これって首のせいですか？」
とお客さんが聞いてきました。これってあなたならどう思いますか？結論から言うと、首の痛みは腰に関係することが“あります”！！
首と腰の関係
背骨から考えていきたいんですが、背骨の構造は「S字」になっています。そして首は前弯、腰も前弯になっているんです。(前弯→前方に湾曲していること)
上記イラスト見てわかるように、首と腰のとこだけ前弯していますよね。背骨は上から「前弯(首)→後弯(胸)→前弯(腰)」という流れでバランスをとっています。
そして同じ前弯の首と腰は、どちらかがバランスを崩すと、どちらかがカバーするようになるんです。特にこの法則は、首がバランスを崩したときに発揮するので、首が悪くなると腰への負担は倍増します。
逆に腰が悪くなると首にも負担が増えますが、腰の周りには股関節という大きな関節がありますので、そちらに負担が逃げるので、首への負担はその分減ります。
まとめ
スマホやパソコンばかり見ていると、首はバランスを崩し、痛くなりがちです。そうなれば、自然と腰にも負担が増えていることをお忘れなく。
首が痛くなると、腰も痛くなることがありますよ～～。
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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