【偏頭痛】夏場に襲ってくる症状とは？
僕は偏頭痛(片頭痛)の経験があります。それに今日の仕事終わりの運転中、急に偏頭痛の症状に襲われたんです。今考えたら夏場ばかりに症状が出ています。それにはある共通点があったんです！！
偏頭痛の症状
基本的な症状としては、
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片頭痛の症状は発作的にひどい頭痛が現れて、数時間から2～3日持続します。典型的片頭痛では、頭痛に先立つ症状として目がチカチカしてギザギザした光が見えたり、閃輝暗点を伴うことがあります。続いて片側あるいは両側がズキンズキンと激しく痛む症状が現れ、吐き気を伴うこともあります。また、頭痛の最中に体を動かすなどして頭の位置を変えると痛みが悪化するのも片頭痛特有の症状です。典型的片頭痛の他に、前ぶれがなく頭全体が痛む普通型片頭痛もあります。(大正製薬参照)
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とあります。あなたの偏頭痛もこのような症状でしたか？
僕の偏頭痛の症状
僕は今まで中学・高校・社会人と３回ほど強い偏頭痛になったことがあります。その時の症状としては、
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①片眼が見えなくなる(砂嵐のような感じ)
②気持ち悪くなる(ひどい乗り物酔いみたい)
➂吐き気が起きる
④立つこともしんどくなる
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と言った感じです。そして高校の時に症状が出て、病院に行ったとき医師から「今度偏頭痛の症状が出たらこの薬を飲んで。その時に飲めば今後偏頭痛は起きないから」と薬を貰いました。
その後社会人(20歳前半)になり、1度症状が出たので、その時に薬を１錠飲んでからその後一切出なかったんです。ですが今日、10年振りぐらいに軽度な偏頭痛の症状が出てしまいました。
過去の症状に比べれば相当軽いんですが、これを書いている今も、右目の視野は狭く、視力も低下し、軽い頭痛と吐き気が起きています。過去は歩けませんでしたから、それに比べれば楽なもんです。
偏頭痛の共通点
さて僕の経験談になりますが、偏頭痛が出た４回はすべて同じ条件で発生しています。もしかしたらあなたにも、共通する部分や気を付けるべき点があるかもしれないので、お伝えしたいと思います。
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夏場で汗をたくさんかいた後、冷たい飲み物を一気飲みした
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僕はこれで偏頭痛になりました。学生時代は、夏の炎天下での部活後の一気飲み。社会人では、室内での猛暑の中での作業後、一気飲み。
そして今日も同じように、外で仕事し、汗をたくさんかいた後、一気飲み。
もうね、すべてこれなんです。これで偏頭痛になりました。恐らく血管が急激に収縮したことが原因だと思うのですが、思い返せば同じ条件ばかり。
まとめ
偏頭痛で悩んでいる方。辛いですよね。僕と似た条件で症状が発生してしまっている方は、今からの夏場は気を付けていきましょうね。
水分はこまめにとり、首周りの筋肉が硬くならなようにケアしておきましょうね。ってことで、僕は今日早く寝て、明日に備えます。おやすみなさい！！
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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