【腰痛】ひとりで簡単にできる坐骨神経ストレッチ！！
坐骨神経痛。結構悩んでいる方多いですよね。
坐骨神経は人体最大の神経で、腰～足先まで支配している神経です。なので坐骨神経を痛めてしまうと、腰だけではなく、神経が走行している場所に痛みが出現することが多々あります。
それが腰だったり、太ももだったり、脛だったり、足先だったりと様々です。
そんな坐骨神経。しっかり伸ばすことで症状が緩和することもあるんですよ。坐骨神経のストレッチが知りたい方は是非試してみてください。
坐骨神経ストレッチ坐骨神経は角度を調整しないと伸びにくい
