サンライフ 整体&トレーニング/藤野真人

整体/トレーナー。延べ10000名の指導経験をもとに独自のメソッドで「痛みのない身体づ…

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整体/トレーナー。延べ10000名の指導経験をもとに独自のメソッドで「痛みのない身体づくり」モットーに指導中。出版や講演会など多方面でも活動中。LINE＠登録でストレッチ動画プレゼント→https://linkbio.co/6011706mQeS6M
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【からだ喜ぶ生活の始まり】LINE登録で腰痛・ひざ痛・姿勢改善など無料動画プレゼント！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ LINE登録の魅力！健康と特典のダブルチャンス！LINE登録についてお得なお知らせです。 僕の…

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3か月前
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「美しく健康な体」への一歩！トレーナーが厳選したストレッチ動画プレゼント

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ ＝＝＝ 公式LINEのお友達追加で ストレッチ動画4本＆クーポンを無料でプレゼント中！！ ■…

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2か月前
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YouTube登録者1000人の仲間に感謝とこれからの約束！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ ＝＝＝ 公式LINEのお友達追加で ストレッチ動画4本＆クーポンを無料でプレゼント中！！ ■…

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2か月前
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【バレンタイン】チョコでちょこっと幸せに(^^)

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ ＝＝＝ 公式LINEのお友達追加で ストレッチ動画4本＆クーポンを無料でプレゼント中！！ ■…

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3か月前
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【男性限定イベント】大人の男のトレーニング講座で、新しい自分を発見しよう！～舟入公民館～

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 最近、運動不足を感じている男性の皆さんにお知らせがありますよ！ 2月18日(日)/25日(日)…

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3か月前
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健康への第一歩！LINE友達追加で特典が盛りだくさん♪

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 今回は、日頃の腰痛や膝痛、そして姿勢に関するお悩みを解消するための特別な機会について…

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3か月前
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美尻美脚を手に入れるために木阪病院で骨格トレーニング！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 冬の寒さも一段落しつつ、春の足音が聞こえる季節になりましたね。 そろそろ春のファッシ…

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3か月前
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【新講座】脳トレtoストレッチが広島カルチャーセンターで新たに開講！無料体験会も実施！

こんにちは！ サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 広島カルチャーセンターで2024年2月から 「脳トレtoストレッチ」が始めることになりま…

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3か月前
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【イベント】心も体も元気に！3月2日に福山ビックローズで「脳トレストレッチ」体験会開催！参加者大募集中！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 今日は、ワクワクするお知らせがありますよ！ ３月２日(土)福山ビックローズでRCC文化セン…

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3か月前
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【朔日参り】今に感謝をしよう！

早いものでもう1月が終わり、２月に入りましたね。 はや～～～💦 時間は戻ってきません。１日１日を大切にしていきたいと思います。 さて、毎月恒例の朔日参りでのおみく…

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3か月前
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夢の裏に隠された栄養の秘密とは？

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 夢について考えてみたことはありますか？ 実は夢をよく見る方は、その裏に栄養が関係して…

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3か月前
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パンパン足お悩み解決！ トレーナーが伝授するむくみ撃退メソッド！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 今回は、女性のみなさんにとって気になる「むくみ」についてお話ししようと思います。 な…

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3か月前
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【祇園西公民館】大好評開催中！笑顔があふれる「簡単運動クラブ」

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 簡単運動クラブについて僕が指導している祇園西公民館の教室「簡単運動クラブ」についてご…

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3か月前
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三日坊主を卒業し、自分のベストを引き出すために必要なこと

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 今日は、誰もが共感するトピックについてお話ししようと思います。 そう、それは「三日坊…

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3か月前
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失敗の中から学んだ、初めてのトライアスロン挑戦記！

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ トライアスロン大好きな皆さん！ 今日は、僕が初めて数年前にトライアスロンに挑戦した際の…

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4か月前
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胸を張れば猫背改善！間違った姿勢改善が大流行！？

こんにちは！ サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 今日は、健康的な生活を送る上で欠かせない要素の一つ、姿勢改善についてお話ししたいと思…

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4か月前
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【からだ喜ぶ生活の始まり】LINE登録で腰痛・ひざ痛・姿勢改善など無料動画プレゼント！

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それでは、どんな特典があるのかご紹介していきますね。

LINE登録で得られる魅力的な特典！健康のプロが贈る無料動画！

LINE登録していただくと、腰痛・膝痛・姿勢改

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「美しく健康な体」への一歩！トレーナーが厳選したストレッチ動画プレゼント

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健康を手に入れるための第一歩は、正しい姿勢と適切なストレッチから始まります。

僕のブログを読んでいただき、ありがとうございます。

僕はトレーナーとして、日々多くの方々の健康改善に努めています。
今日

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YouTube登録者1000人の仲間に感謝とこれからの約束！

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いつも応援してくださり、本当にありがとうございます！みなさんのおかげで、YouTubeチャンネルの登録者数が1000人を超えました！これは本当に素晴らしいことで、感謝の気持ちでいっぱいです。

まずはじ

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【バレンタイン】チョコでちょこっと幸せに(^^)

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昨日はバレンタインデーでしたね。
あなたはどんな日を過ごされましたか？

バレンタインデーと言えば、愛とロマンスの日ですが、僕にとってはトレーニングと健康の日でもあります。

この日、僕はたくさんのお客

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【男性限定イベント】大人の男のトレーニング講座で、新しい自分を発見しよう！～舟入公民館～

【男性限定イベント】大人の男のトレーニング講座で、新しい自分を発見しよう！～舟入公民館～

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
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最近、運動不足を感じている男性の皆さんにお知らせがありますよ！

2月18日(日)/25日(日)の2日間、舟入公民館で開催される「大人の男のトレーニング講座」にぜひ参加して、新しい自分に出会ってみませんか？

運動不足や体調の不安定さを感じている方、実はそれ、男性ホルモンのバランスが乱れている可能性があります。そこで、

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健康への第一歩！LINE友達追加で特典が盛りだくさん♪

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こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
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今回は、日頃の腰痛や膝痛、そして姿勢に関するお悩みを解消するための特別な機会についてお知らせします。

最近、多くの方から寄せられる質問で「腰痛や膝痛が気になる」「姿勢が気になる」といったお悩みが目立ってきました。

そこで、私がトレーナーとしてお手伝いできることを、もっとたくさんの方に知っていただきたいと思い、このブ

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美尻美脚を手に入れるために木阪病院で骨格トレーニング！

美尻美脚を手に入れるために木阪病院で骨格トレーニング！

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
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冬の寒さも一段落しつつ、春の足音が聞こえる季節になりましたね。

そろそろ春のファッションを楽しむ季節が１歩ずつ近付いてきます。

でも、気になるのは服装も薄くなっていく時に気になるのが美しいお尻と美しい脚のラインが手に入るかどうか…。

そこで、2月24日（土）に木阪病院で開催される「美尻美脚トレーニング」のグループ

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【新講座】脳トレtoストレッチが広島カルチャーセンターで新たに開講！無料体験会も実施！

【新講座】脳トレtoストレッチが広島カルチャーセンターで新たに開講！無料体験会も実施！

こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆

広島カルチャーセンターで2024年2月から
「脳トレtoストレッチ」が始めることになりました。

脳トレとストレッチを組み合わせ、脳と体をリフレッシュしていきます～(^^)

それに伴い、2月は無料体験も実施します！
是非この機会に「脳トレtoストレッチ」を体験してみてください。

僕と一緒に「脳トレtoストレッ

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【イベント】心も体も元気に！3月2日に福山ビックローズで「脳トレストレッチ」体験会開催！参加者大募集中！

【イベント】心も体も元気に！3月2日に福山ビックローズで「脳トレストレッチ」体験会開催！参加者大募集中！

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
◆プロフィール◆

今日は、ワクワクするお知らせがありますよ！

３月２日(土)福山ビックローズでRCC文化センターカルチャースクールの「脳トレストレッチ」の体験会が開催されます！

皆さんにお会いできることを、心から楽しみにしています！

「脳トレストレッチ」って何？

「脳トレストレッチ」は、座ってできる脳トレやストレッチを組み合わせ

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【朔日参り】今に感謝をしよう！

【朔日参り】今に感謝をしよう！

早いものでもう1月が終わり、２月に入りましたね。
はや～～～💦

時間は戻ってきません。１日１日を大切にしていきたいと思います。

さて、毎月恒例の朔日参りでのおみくじは、吉。

＝＝＝＝＝
【おみくじ】
玉ちはうかみのめぐみの風うけてもえ出でにけりのべの若草
◆解説
時が来れば思うままになります鏡のかげにしたがう様に心正しく行いをすなおにしないと家の内に不和が起こって災が生まれます
特に男女の

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夢の裏に隠された栄養の秘密とは？

夢の裏に隠された栄養の秘密とは？

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
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夢について考えてみたことはありますか？

実は夢をよく見る方は、その裏に栄養が関係していたんです！！

さて夢と栄養の関係についてみていきましょう。

夢の背後に潜む秘密夢を見ることは、私たちが心身ともに健康であるサインの一つと言えるでしょう。

しかし、その夢を見るメカニズムには意外な要素が絡んでいることをご存知です

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パンパン足お悩み解決！ トレーナーが伝授するむくみ撃退メソッド！

パンパン足お悩み解決！ トレーナーが伝授するむくみ撃退メソッド！

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
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今回は、女性のみなさんにとって気になる「むくみ」についてお話ししようと思います。

なんとも言えないあのパンパン感、そして靴がきつく感じることってありますよね。

でも大丈夫！

スッキリした足元を手に入れるためには、ちょっとした意識と工夫が必要です！

むくみってなぜ起こるのか？まず最初に、むくみの原因を知ることが大

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【祇園西公民館】大好評開催中！笑顔があふれる「簡単運動クラブ」

【祇園西公民館】大好評開催中！笑顔があふれる「簡単運動クラブ」

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
◆プロフィール◆

簡単運動クラブについて僕が指導している祇園西公民館の教室「簡単運動クラブ」についてご紹介させて頂きます。
笑顔と健康が広がる、素敵な時間をあなたも一緒に過ごしませんか？？

開催日時

日時：毎月第3/4(水)13:00～14:00
場所：祇園西公民館(第3水曜日)/山本集会所(第4水曜日)
※両日でなくてもOK。ご相

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三日坊主を卒業し、自分のベストを引き出すために必要なこと

三日坊主を卒業し、自分のベストを引き出すために必要なこと

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
◆プロフィール◆

今日は、誰もが共感するトピックについてお話ししようと思います。

そう、それは「三日坊主」についてです。

恐らく多くの方が年始に目標を立て、それを続けることは容易ではありません。僕もそうですから・・・(笑)

でも大丈夫！！みんなで支え合いながら、三日坊主を卒業し、今年は本当の自分を引き出し、目標達成ができる年にして

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失敗の中から学んだ、初めてのトライアスロン挑戦記！

失敗の中から学んだ、初めてのトライアスロン挑戦記！

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
◆プロフィール◆

トライアスロン大好きな皆さん！
今日は、僕が初めて数年前にトライアスロンに挑戦した際のドタバタなエピソードをお伝えします。
笑いあり、涙ありの挑戦の舞台裏、ご一緒に振り返りましょう！

一応これでも広島トライアスロン協会強化部理事として活動しています(笑)

トライアスロンとは？

トライアスロンとは、スイム→バイク→

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胸を張れば猫背改善！間違った姿勢改善が大流行！？

胸を張れば猫背改善！間違った姿勢改善が大流行！？

こんにちは！
サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。
◆プロフィール◆

今日は、健康的な生活を送る上で欠かせない要素の一つ、姿勢改善についてお話ししたいと思います。

1. 姿勢は生活の質を下げる

僕はトレーナーとして長い間様々な方の身体のお悩み改善のお手伝いさせて頂いてきました。

その中で気付いたこと、それは姿勢が体調や健康に与える影響は計り知れないということです。

姿勢がよくなる

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