残念ながら、どうせ明日も自分です。誰かにはなれません。

残念ながら、どうせ明日も自分です。

毎日、明日嫌だな。

明日〇〇があるから嫌だな。

明日嫌いな〇〇と会わなきゃいけない。

明日憂鬱だな。

毎日そんな事を考えてしまいますよね。

まだ、“〇〇が嫌だな”と問題を可視化できている場合はいいです。

しかし、ほとんどの場合“嫌だ”という漠然とした感情のみに支配されています。

漠然とした感情は、ずっと続きます。

一度、自分は何が嫌で、何が不快で、何が憂鬱なのか。

何に傷ついて、何が怖くて、何に震え上がるのか。

それが、過去からくるのか、未来からくるのか。

トラウマなのか、不安なのか。

可視化して、見える化した時、“嫌だ”の時間は圧倒的に短くなります。

どうせ、明日も自分です。

明日誰かに代われるなら、悩み続けるのもいいと思います。

しかし、どうやっても明日も自分です。

どうせ明日も自分なら、自分の為にほんの少し、穏やかでいられるように考える時間を取ってもいいのではないでしょうか？

自分の為に取る時間。

これは必ず、明日の自分を助けます。

好きな人といて、好きな物を食べるのと同じように、一度感情にも目を向けてみるのもいいかもしれません。

そう。

心の底では明日も笑顔でありたいと願う、自分の為に。