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【あなたはやさしい人】しかも自分の軸をちゃんと持っている〜なぜの深堀り方法〜


昨日の記事でお伝えしたのですが、


なぜの深堀り方法。
具体的じゃなかったので
例を書きました。


よければ参考にしてみてください。


〜昔の私を例にしています〜

【なぜなぜ方法】

否定されたと思ってムッ、とした

(なぜムッとした?)

今の自分を否定されたみたいで

(なぜ自分を否定されたと思った?)

一方的にやめろとか、これしろとか指示してきたから

(なぜ指示されてムッとした?)

まだ自分の想いを言っていない。
自分の言い分もあるのに言えていないから


【導き出した答え】
・一方的な正解論を押しつけられるのに抵抗感 
 がある。自分の人生なのに主導権を握られて 
 いるみたいだから。
・自分のことは自分で決めたい。
 譲れない想いを持っている
・想いを伝え合えるコミュニケーションを大切
 にしている。尊重しあうことを重視している
・自分がされて嫌だったことは人にはしたくな 
 いという想いを持っている。


【発見したこと】
自分の軸はちゃんとある。
しかもやさしくて強い軸が。
まだ気づいていないだけ。



【注意点】

何回深堀るのいいのかという疑問が
発生するのですが、
5回や6回、8回までやるという意見もあります。


ただこれ、

回数を絶対しなきゃと思うと答えがでなくなるし、変なループに入ってしまうんです。
(経験済)


なので私は、
最低3〜7まで深堀るようにしています。



参考になれば嬉しいです☺️



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