過食非嘔吐の辛さ。
ｺﾝﾆﾁヽ( *°ㅁ°* )ﾉ ﾜｯ!!
メンヘラ闘病日誌mikuです。
過食非嘔吐の辛さ。
私、摂食障害ではないんですけど、ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。
お腹いっぱいなのにガンガン食べまくる。
しかも非嘔吐で便秘気味。
1か月でキロ単位で体重が増えることもしょっちゅうです。
私の場合、
ストレスが溜まる
↓
お菓子を爆食いする
↓
罪悪感と後悔に浸る
↓
太らないようにご飯を食べない
↓
食事のバランスが取れず肌荒れ
↓
また別のストレスが溜まる
↓
お菓子を爆食いする
の無限ループです。
今もお腹いっぱいなのにお菓子食べてます。
罪悪感でいっぱい。
お金ももったいないし。
早く辞めたい。
取り敢えず、カロリー低いものを食べようw