腰回り見た目スッキリ、超簡単！足ツボマッサージ、骨盤調整についてお伝えしました

私が30代から続けている超簡単、寝る前
足ツボマッサージ、骨盤調整について、レクチャーしました。場所は、蔵の二階です。

参加者さんの足、
場所が暗かったので、写真で色が分かりにくいのですが、左右の足の色が違うのがわかるでしょうか？

なぜ、この講座をやろうと思ったかというと
大学で働いていた頃、
学生に先生スタイルよいですね、
何かやっているのですか？
ときかれたことを思い出したからです。
びっくりしました。
若い子に言われるのですから。
それも一人ではなく、いろんな人からです。

何やっているかな？と考えた時に
ずっと続けていることは
これでした。
簡単なことしか続きません。
寝る前15分くらい。

骨盤が歪むと体に不調がでます。
人間はぜったい癖があります。
そのまま固まらないように、
一日一回もとに戻る体にしておくことは大切です。

寝つきもよくなり、
朝起きると目の下のたるみやほうれん線も薄くなっています。

超かんたん骨盤調整、足ツボマッサージ

これを動画にできたらいいのですが。
今度トライします。

私のやっていること
興味ある人なんていないと思っていました。
そうしたら、
今日は何やってるの？
え！参加したい！という方が何人かいました。

またやろうと思います。

興味ある人いますか？

セルフケアで
死ぬまでにやりたいことをやれる体を保ちましょうね。
では、また🖐️

#骨盤調整 #足ツボ #マッサージ #一日一回 #習慣にしよう #女性 #健康