(74) ベンチプレスの壁

こんばんは。今日も一日お疲れ様でした。
ベンチプレスの壁にぶちあたりました。
調べました。
80kgは、ある意味、通過点。登竜門。
ギターでいう、Fコード。
本当に？

ベンチプレス100kgは、人口の数パーセントの領域。そこにたどり着きたい。

80kgを１回挙げることを諦め
75kgを5回挙げる練習をする

押してダメなら引いてみろということか
本当に？

タンパク質と炭水化物を増やす
つまり、おやつをおにぎりに変えよう。
本当に？

ベンチプレスの壁。