休職5か月目突入！現状と今後の様子とコーヒーでビジョンを描く習慣について
一部の方にだけ、少しづつこのNoteを共有し始めました。
「11月から休職入ったけど、なかなかクララ帰ってこないな～」
「半年近く休職してるなんて、よっぽど体調が悪いのでは…」
長引く休職に、心配をかけてしまっている方もいらっしゃるかも知れないと思ったからです。
(自分のことを心配して下さっている方がいると信じている私って、脳内幸せなヤツだ🌻笑)
(基本的に人は他人に無関心で、他人のことなんて気にしないで生きてるって思ってます。
ですが、①私の周りには本当に心優しい、人への関心高く、驚くほど素晴らしい方が多いので！②人生はどんどん「自分大好き勘違い」をしていこうぜ！と思うので笑。)
という訳で勝手に近況報告おばっ！
１．正直な今の私の体調(元気です！でも通勤は厳しい)
今日の場合はこんな感じ。
このレベルのメンタル不調で何年も働いてきました。
仕事用エプロンを着れば100%笑顔で働けるレベル。
頓服で過呼吸の苦しさを抑えれば週2～３日くらい電車に乗れる。
という訳で、毎朝電車で通勤するにはまだもうちょっと休みが必要な感じの休職5か月目です。
日によっては、苦しさを止める頓服を飲まずに電車に乗れたり(10分以内)、症状が出ることなく、心地よく1日を過ごせる日もあります。
改めて、手遅れになる前に
早めに休職に入らせて頂けて、本当に良かったです。
ご心配はおかけしておりますが、お陰様でこの程度の不調で日々幸せに生きることが出来ています。
２．日々の過ごし方(有難い条件が揃っている！)
海の隣に住んでいるおかげで毎日気持ちよく散歩が出来ています。
英語を学ぶオンラインコミュニティでの毎日のレッスンで大好きな先生と仲間と会える(これに本当に心救われています)
英語や発酵食品ソムリエの勉強やNote記事を書いたり、体調が悪い日を除いて好きな勉強が出来ています。
夫が2/3在宅ワーク、1/3出社スタイルで仕事をしている為、家での孤独が無い＆自分の時間もあることにも救われています。
近所の少人数制の半個室のゴルフスクールにて、適度な運動も出来ている(人混み・圧迫感なしが本当に有難い)
夫の運転する車で出かけることができる
家事が出来るくらい元気なので、腸活ごはんを夫と夕食に頂き、食生活が改善出来ている。
有難いことに週に1～2日は友人と会えている
☞主治医からの生活指導では、出かけること、苦しさを和らげる頓服を飲んで電車に乗って人と会うことを推奨されています。
メンタル不調を我慢し続けて働き続けると…
気づいた頃には悪化し過ぎてベッドから起きれず、家から出られない、本当に辛い休職生活になってしまうので(10年前と15年前と20年前に度々経験済み)。
これくらい活動できる体調レベルで本当に助かっています。
休職直後は、職場に多大なご迷惑をおかけした事実は消えませんが、休職制度を利用させて頂いていること、本当に感謝しています。
３．今後の見通し(熱弁)
今日は体調がやや微妙なので、今後の復職予定や退職するとか起業するとかあまりハッキリしたことは書けません。
でも、１つだけ確かなことがあります。
それは、毎年、私は「在りたいイメージ・なりたい自分・その年の目標」のイメージをコーヒー豆に例えています。10年以上続けている私の習慣です。
その年の目標設定をした後、皆さんはいつもどうされていますか？
目標を手帳に書いたり、ビジョンボード(なりたい姿の画像を何枚もコラージュしたもの)をPCのトップ画にしたり。視覚的に目標や夢を潜在意識に訴えかけるなど、自己実現には様々な目標の可視化がありますよね。
私の場合は、自分が毎日触れ、味わうコーヒーで目標を可視化しています。
しかもコーヒーは視覚だけでなく、香り・フレーバー・景色・ストーリー・音色を含みます。私にとっては五感で味わえる立体的な飲めるビジョンボードがコーヒーなんです。
そしてそれは必ず毎年、大きな収穫・学び・夢の実現をもたらしてくれます。
余談：2015年は「必要とされる女性になる」をテーマにエスプレッソローストを選び、夫と出会い結婚しました。2017年は「軽やかに挑戦する」をテーマに焙煎の軽いブレンドを選び、新店舗の社内公募に挑戦、苦手だった英語学習にも挑戦し今があります。2018年は「輝く光を掴む、影になる人を忘れない」で最も焙煎の浅い鮮やかなブレンドを自分のなりたい姿に設定し、社内の全国大会で優勝。
2024年は「サイレンブレンド」
アフリカ産のコーヒーが放つ眩しいシトラスの明るさ、オレンジの甘さ、私とその周りを眩しく照らすイメージが湧きおこるコーヒーです。
美味しくて笑顔がこぼれる、そしてその笑顔に照らされて、隣のお客様も思わず笑顔になる、そんなシーンが浮かびます。
なめらかな舌触りで、女性的な柔らかいシルエットのコーヒー。私は今年を型にはめず、柔軟に描きます。
そしてラテンアメリカ産の心地よい親しみやすさ、ナッツや優しいココアのニュアンスが軽やかで、安定感を持ちながら私の歩みを軽やかに後押ししてくれます。
サイレンブレンドが、コーヒー業界の女性の活躍を称え、その働きに感謝し、エンパワメントするように、私も自分の「好き」と「得意」を用いて目の前のお客様に愛とポジティブなエネルギーを注ぎ、その方の心の豊かさに繋がるひとときを生み出したい。周りの方の心を照らすコーヒー。
サイレンブレンドのように、華やかで、笑顔があふれる、そんな風に輝く自分の姿をありありとイメージすることが出来ます。
休職中なのに(笑)描けます(笑)
という訳で、復職時期とか何も決まってないんか～い！って感じですが、ただサイレンブレンドみたいになっていくことは200%確信してます。
まとめ☕
ひとまず、日々の体調のアップダウンはありますが、3月は基本的に元気です。自分の健康のために「発酵食品ソムリエ」の勉強をしながら、心身を労わって過ごすことが出来ています。本当に感謝です。
今後の事は体調次第のため、あまり決まっていませんが、動き出す「時」が来ると、流れにゆだね、動くと思います。結果はサイレンブレンドみたいに眩しくなる予感がしているので、お楽しみに。
結論：心配せずとも大丈夫そうです！
最後までお読みいただき、ありがとうございます！！！
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