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女性ホルモン『エストロゲン』と似た働きをする、フィトエストロゲンとは
ギリシャ語で植物の意味を持つ"フィト"エストロゲンをご存知でしょうか。
今回は、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするといわれているフィトエストロゲンについて解説します！
1，フィトエストロゲンとは
フィトエストロゲンは、植物に存在する化合物。主なフィトエストロゲンの種類には、イソフラボン、リグナン、クマリンなどがあります。大豆製品、亜麻仁、豆類、穀類、野菜など、さまざまな植物性食品に
更年期女性の美を守るインナーケア
更年期に入り、身体中の乾燥やくすみ、髪質が変わったなどの変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
女性ホルモンの激減がみられる更年期ではインナーケアがとっても大切！今回は、更年期のインナーケアについてご紹介します。
1，そもそも乾燥の原因って？
乾燥の原因は、加齢とともに減少していく女性ホルモンが原因。
エストロゲンは女性らしさを作るホルモン。
適正な分泌量は、ヒアルロン酸を留めておく働
更年期こそ、インナービューティーを鍛えるチャンスなんです！
身体の内側から自信に溢れていたり、魅力に溢れる女性って憧れませんか?
外見の美しさや魅力だけでなく、内面から輝きを放つ美しさや魅力を指すインナービューティー。実は更年期こそインナービューティーを鍛えるチャンスなんです！
今回は、更年期にインナービューティーを鍛えるためのポイントをご紹介します！
1，インナービューティーとは
加齢とともに変化する外見から、ビューティーなんて言葉、私には関係ない！