産後初ライド。産後40日。 パワメは見ずに回すだけ×30分。 出産時の会陰の傷が擦過傷程度だったので、ストレスなく乗れて良かった。

8月10日に第二子を出産しました！ 写真は出産直後のお腹。 あれ、さっき赤ちゃん出たよね...？

【富士ヒルまで？日】ブロンズ計画 Ver.2

こんにちは！きょんです。 このnoteは、2022年に産後1年で富士ヒルブロンズを達成したママローディーによる記録です。 くわしくはこちら その後、2023年末に第二子を妊娠し、いままさに出産を控えています（予定日は明日）。 いまは満足に身体が動かせる状態ではありませんが、第一子の産後を思い出しながら、あわよくば「もう一度ブロンズを獲りたい」という気持ちでいます。 先々はとにかく出産してみないとわかりませんが、”産後の楽しみ”ということで、産後10ヶ月で富士ヒルブロン

業務日誌＠10月22日

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 季節が過ぎゆくのはあっという間。朝晩はめっきり冷え込む時期となりました。 Eleutheriaは、今月もマイペースに営業しています。 さて、先日流山おおたかの森駅前の屋外イベントに参加しました。 ”参加型”がコンセプトのイベント「みっけフェスタ」。 Eleutheriaは「ママ整体」ブースに出店させていただきました。 快晴に恵まれたこともあり、終日多くの人で賑わいました。 また「ママ整体」ブースも多くの方にご利用いただきま

「自己肯定感」って必要？

今日は「自己肯定感」について話そうと思います。 子供が生まれてから2年3ヶ月、「自己肯定感の高い子供に育つには、親としてどうサポートするのが良いのか」ということを、ずっと考え続けてきました。 なぜなら「自分自身の自己肯定感が低い」から。そして、恐らく原因は幼少期にある（※端的に言うと、厳しく育てられた）ので、子供には同じようになって欲しくないという思いがあったからです。 それと同時に、「親が肯定感が低くても、子どもの自己肯定感は上げられるものなのか？」という疑問（不安）も

Eleutheria 1歳になりました

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 かれこれ半年ほど更新が滞ってしまいました。コツコツ続けるのは、根気が必要ですね。 季節が進み、8月も半ば。 40℃に迫る暑さも、そろそろピークを過ぎようかという時期です。 さて、遅ればせながら 8月で、Eleutheriaは1周年を迎えました。 日頃、Eleutheriaに関わってくださるお客さま・関係者の皆さま（特に活動拠点の『mikke!』のスタッフさまやプロメイトさま）に、改めて感謝申し上げます。いつも本当にありがとう

出産”保険適用” で感じたこと。

先日、菅前首相が「出産費用を保険適用に」という発言をなされていました。 二人目の妊娠を考えている私にとっても、このニュースは他人事ではありません。 一人目のときの妊婦検診代はチケットで全額まかなえるものではなかったし、出産予定日を1週間超過して生まれてきたため、最後2回の検診は全額自費でした。一回10,000円以上の出費は正直辛かった… はたらくママにとっては、産後は所得も減るので、保険適用により自己負担が減ることは、概ね賛成の声が寄せられそうな気がしています（個人の感想

業務日誌＠2月26日

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 2月の更新が滞ってしまいました…が、今月もマイペースに営業しています。 本日は3名の方にブースをご利用いただきました。当日飛び込みで施術を受けてくださった方もいらっしゃいました。 冬の終わりということも影響してか、肩こりなどのお悩みでご利用いただくことが増えています。 よく、肩こりの原因は、「筋肉」にあると言われています。 「僧帽筋」や「肩甲挙筋」などという筋肉の名前を聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。 筋肉の

”誰かにみてもらう”大切さ

こんにちは。Eleutheriaのかなえです。 最近は業務日誌の更新ばかりになっていましたが、たまには自分の体験を通して感じたことを綴ろうと思います。 歯医者さんで感じた『メンテナンス』の大切さ突然ですが、ご自身の体のメンテナンス、誰かにお願いすることありますか？ 私は3か月に一度、歯のメンテナンス（定期検診）をしています。 流山への転居をきっかけに通うようになった今の歯医者さん。 歯科医師の先生や歯科衛生士さんの対応が丁寧だったことと、歯の写真を撮影し、分かりやすく説明

業務日誌＠1月15日

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。 本年もEleutheriaを宜しくお願いいたします。 さて、本日は本年初回のmikke!出店でした。 実は、1月からmikke!でのメニューをリニューアルしました。これからは、新メニュー「ファシアケア」をお届けいたします。 今まで「ママさん向けだし、私は利用できないな」…と利用を躊躇していた方にも、是非ご利用いただけたらと思います。 もちろん、産前・産後の女性のお悩みにも

業務日誌＠12月15日

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 あっという間に、2022年が過ぎようとしています。 年末のおおたかの森は、クリスマスとお正月の準備で賑わっています。 本日は、継続して通われている方のケアでした。 お会いするのは1ヶ月ぶりですが、お子さんの顔つき/体つきが大きく変わっていました！ 「息子も1年前こうだったのかー」と懐かしい気持ちになりつつ、すくすく成長しているお子さんを一緒に見守れて嬉しい気持ちにもなりました。 ママさんは産後5ヶ月。大きなトラブルなく、少し

業務日誌＠12月1日＆8日

こんにちは、Eleutheriaのかなえです。 寒い日が続きますね。流山も、すっかり冬模様です。 (写真は、FLAPSの屋上から見える夕暮れの富士山です) 流山で冬を迎えるのは4回目ですが、おおたかの森は年々賑やかになります。 今年も始まったイルミネーションを見て、息子と共にはしゃいでいます。 今月は、毎週木曜日にmikke!に出店しています。 1日はお一人の方、8日は、ブースの利用はありませんでした。 1日にご利用いただいた方は、右肩と骨盤周りの硬さ（鼠径部）がお悩み