我慢は、心の便秘？？！

　突然ですが、便秘って経験したことありますか？
あっ、この地点で不快な気持ちにさせてしまったら、ごめんなさい。でも、結構大事なこと話すので、よかったらお付き合いいただけると嬉しいです。

便秘って、軽く見られがちだけど、結構厄介なんですよね。
これくらい大丈夫！！と思って、放っておくと、腹痛、発熱、嘔吐、下痢の原因になったりします。

それでも、これくらいいつものこと。よくあるから、寝ちゃえば大丈夫。を繰り返し、便を出す努力をせずに、見て見ぬふりを続けると、

痔になったり、大腸疾患になったり治療に時間もエネルギーもかかる！なんてことが起こります。だから、便秘って誰もがなる可能性が高く、軽視されがちですが、決して最初のサインを見逃したらダメな「病気」のひとつなんですよね。
健康の発信者でもなんでもない私に、何言われても説得力ないかもですが、こうやって聞くと、ちょっと日々の腸活見直してみようかなって思いませんか？

この身体で起こる便秘。思考や心でも同じ現象が、起こるって知ってますか？

それは、【我慢】

嫌なことつらいこと、誰かに聞いてほしいことを、私が我慢さえすれば！！と、誰にも言わず、どこにも吐き出さず、自分の頭や心の中にしまっておいたままにすると、だんだんチクチク、モヤモヤし始めます。

その段階で、勇気を出して身近な人に話してみたり、紙に書き出してみたり、どんな形でもいいので、脳内や体内から言葉にして吐き出すための行動をせず、見て見ぬふりをしたり、気持ちに蓋をし続けるとどうなるか…

どんどん自分を責めて傷つけたり、人のせいにして他者にあたったり、それが結局自分に返ってきて、また自己嫌悪に陥って、元の元気な心を取り戻すのに、時間とエネルギーを費やすんです。

心の便秘って、限られた人生の時間とエネルギーを全力で消費してしまいます。もったいなくないですか？それが、人に対して我慢だったりすると、なおさらです。
あなたは、誰かのための人生を送りますか？
それとも、我慢はため込まずに、こまめに出せる形で出していって、1分でも1秒でも笑って自分の人生を過ごしますか？

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