朝のスタートで、1日が決まる🤗

昨夜、寝る前に見た動画で、
睡眠時間がとても、色々な影響を与えることを
、睡眠約7時間とのこと

早速、
試してみた。

というのは、

最近のわたしは、寝るのが、
朝の2時または、3時ごろなので🤗

昨夜は、0時半過ぎに、
スマホも聞かずに寝た。

そしたら、

やはり、早く寝たら、早く目が覚めました。

3時半、さすがに早いので、
もう一度寝て、

それでも、4時半、

猫にたたき起こされて、

5時半、起床🤗

窓を開けて換気🤗

白湯を作り、

朝食は、ご飯でもパン🍞でも、
どちらでもいいように、準備🤗

裏の道路を掃除。氣持ちがいい🤗

洗濯機回す🤗

玄関、掃除する🤗

少しゆっくり🐌💨💨お茶🍵飲んで、

やっと、6時半、

ほぼ、朝のルーティン完了🤗

その時、思い出しました。

3年前、仕事から卒業した時の生活、

4時半、起床、

太陽🌅と一緒に起きて、
太陽🌅に挨拶して、
太陽🌅の画像撮ってアップ⤴️⤴️

していたこと

7時には、朝食済んで、

優雅に、

朝のティーTIMEをしていました🤗

最近は、それがなかったこと🤗

いや、久しぶりにその時間を、
過ごすことが出来ました。

主人を病院へ送り、

今日は、直帰🤗

洗濯物干して、毛布洗濯して

休憩して、

裏の片付けをして

休憩して、

生ライブ参加して、

昼食準備して

毛布干して

主人帰宅、昼食

おやつ作って食べて、

少しまったり🍵

夕食準備して

少し散歩して

洗濯物、毛布取込み

洗濯物と毛布しまう

そして、

今、この投稿を書いている

睡眠時間の影響なのか？

それとも、

朝の起床時間なのか？

それとも、

予祝を書いたから？

ノートに予定を書いたから？

今日は、とても充実した1日を
過ごさせてもらった🤗

普段、出来なかったことを、
楽しくさせてもらった🤗

明日も、続けていきます🤗

明日は、どんな、1日を過ごそうかな🤗
今日という日を過ごせたことに、
感謝、感謝🙏

今日も素敵な時間をお過ごしくださいませ🤗

いつも、笑顔🤗で、ハッピー😉👍️🎶
ありがとう😆💕✨幸せ😆🍀
世界平和、願い祈ります🙏