Food＆Exercise_PLUS
バレトンマスタートレーナー・ヨガインストラクターの Momokoです🍑 この動画は、 ＊太陽礼拝が苦手 ＊身体が硬くてヨガが苦手 ＊108回太陽礼拝をやり切れるか不安 という方に見て頂きたい！ オンラインサロンFood & Exercise PLUSでは 12月30日に「108回太陽礼拝」を行います！ その練習をしているときに 「太陽礼拝10回やったら頭がクラクラするんだよね〜」というお声を頂きました。 お客様からのお声は、どんな言葉もアイデアのヒントを
オーガニックソムリエ・フードコーディネーターのYoshimi フィットネスインストラクター・バレトンマスタートレーナーのMomoko がお送りする食と運動がテーマのオンラインサロン💕 『Food and Exercise PLUS』 あなたの人生に私達の知識を少しPLUSするだけで 痩せた、肌が綺麗になってきた、体調が良い、気分が良い、便秘解消、身体がほぐれる、心もほぐれる、朝の目覚めがスッキリ など 身体や心の変化が生まれるでしょう❤️ 超頑張る！ってわけじゃ
身体が喜ぶ「食事」 身体が喜ぶ「運動」 がテーマのオンラインサロンFood & Exercise -PLUS-で運動を担当しているMomokoです🍑 オンラインサロンで配信しているレッスンの バッグナンバーをこちらにアップしていきます！ 【ルーティン&フローヨガ60分】 私の大好きなビクラムヨガとフローヨガが 両方一緒にできたらいいのにと思いアレンジしました！ 興味があればぜひ一度お試しください❤️
