トレーナー業の時の私。 外側からは見えない骨とか筋肉とか。 そこをどう動かしてもらうか、どう感じてもらうか。 どんなキューイングを投げかけるかで全然動きは変わってくる。 その方その方によっても。 同じことを伝えるにも例え方、伝え方は100万通り。 クライアントさんの数だけ。 得意の想像力と表現力で。 伝えるって伝わるって本当にむずかしい。 何より目の前の相手を想うきもちで。 ☺️☺️☺️
知りたいことはちゃんと聞き。 伝えたいことはちゃんと言う。 欲しいものは欲しくていい。 したくないことはしなくていい。 何もかもただただシンプル。 心のままに生きましょうよ。 ☺️☺️☺️
がんばらずにただたのしむ。 シンプルなようでいて実はむずかしい。 頑張らなくっていいとこまで頑張ってる。みんな。 しかも無意識に。 肩のチカラを抜いてゆる〜っと。 たのしむことに全精力を。 ☺️☺️✊
食べ物の賞味期限と同じように。 物でも人でも場所でも好きなことでも。 もう気持ちの温度が上がらないものとは気持ちよくお別れしよう。 空いたスペースには新しい世界が広がるから。 ☺️☺️🕊️
とてもとてもしあわせなきもちな時に。 ふと頭に浮かぶあの人。 そんな人はとってもとっても大切な人。 だし、とってもとっても大切にした方がいい人。 頭に浮かんだ時にとにかくたのしかったりしあわせだったりのきもちになれる人は本当に大切にしたい。 人生でそうたくさんは出逢わないハズだから。 出逢いって本当に不思議よね〜 ☺️☺️🫶
なにもかもがゲーム。 だとおもえばなんだってたのしめる。 人生はゲーム。 ただただたのしんで味わうだけ。 なにもかもを経験したい私の要求に従うだけ。 やりたいことなんでもしよう。 なんだってできるんだから。 ☺️☺️✊
ちゃっかりはしっかりと。 ちゃっかりラッキーとかたまたま得しちゃうとか。 ラッキーとかついてるってのはちゃんと来るべきして来てるとおもってる。 だから遠慮なく120％全力で受け取りましょう。 ありがたく。 私は昔っからちゃっかり者だしラッキーだしとにかくついてる。 うれしいすぎる体質。 は、ありがたくありがたくそのまま引き続き恩恵を賜っていこうとおもう。 いつも全ての奇跡にありがとう。 ☺️☺️🙏
オトナになるにつれ。 いろいろな季節の移ろいを知ってゆく。 あぁこの季節はこの花が咲くんだ〜 とか、この時期はこれが旬でおいしいんだ〜 とか。 気にも留めていなかったことを記憶してゆく。 めんどうくさかっただろう季節の行事毎をしてくれていた母に本当に感謝だなぁと。 大好きな薔薇が咲き誇る今の季節が本当にさいこう。 ☺️☺️🥀
仕事してyogaしてお花買ってお野菜買って帰る。 なんてことない日に思えるかもしれないけど。 私にとってはさいこうに幸せな日の流れ。 お花とたっぷりのお野菜を両手に抱えて帰るしあわせが過ぎてニヤニヤが止まらず鼻唄のボリュームも上がる上がる⤴︎ 私にとってのさいこうの幸せ。 誰かにとってのさいこうの幸せ。 みんなそれぞれの幸せな世界を生きてるっていいよね。 ☺️☺️💐
やさしさはやさしさで。 笑顔は笑顔で。 愛は愛で。 まずは私から。 投げた球はそっくりそのまま素直に返ってくるだけ。 ひねくれてた私に早く気付く。 そう。 むずかしくしてるのはいつだって私。 やさしい世界を生きるんだ。 全ては私から。 ☺️☺️💫
せっかく人間に産まれたのだから。 毎日ピリピリ戦闘モードで生きるんじゃなく。 ゆるりと安心の中で穏やかに日々たのしんで生きようよ。 野生動物たちみたいにジャングルの中で毎瞬食うか食われるかの心配をしなくっていい私達はもっと安心して生きていいんです。 いまこの瞬間とってもしあわせで正解。 いつもそのきもちで。 ☺️☺️✨
“身体いっぱい味わう“ 久々に胸にズーンと響いたふと目にしたフレーズ。 舌で味わう。 とか、心ゆくまで味わう。 とかはよくある感覚の表し。 身体いっぱい味わうってスゴくいいよね！って。 私は大好き。 だし、いつもそうかも。身体いっぱい味わってるかもって気付く。 身体いっぱい味わうって当たり前みたいだけど全身(もちろん心も)隅から隅まで全細胞を全五感をフル稼働して味わうってこと。 まさにいまこの瞬間を全力で生きてるってこと。 いつだって身体いっぱい味わいつく
何もかも素直に間に受けすぎず。 さらりと受け流すのも大切よ。 私は昔からそれがスゴい上手だったから面倒くさいことに巻き込まれたりとか面倒くさい人が来るとかがない。 受け流す術。 心地良く快適に生きる術。 さら〜っと且つ相手には気付かれないような自然さ。 笑 人生は有限。 何を選択して何を選択しないかの繰り返し。 いつだって大好きな私でいよう。 ☺️☺️🥰
欲しくないものとか必要ないものとか。 本当に欲しいもの以外なんとなくで買い物をするって大人になってなくなったけれど。 『フードロスにご協力ください！』 みたいな貼り紙してるお店の前通っちゃうとどうしても救ってあげたくてしょうがなくなってしまう性分。。 スルーできない。 必要がないとわかっていても買ってあげたくなってしまうのだよ。 どうかどなたかが連れ帰ってくれますよう…とグッと心を鬼にして見なかったことにするのが本当に心が痛むのです。。。 なるべくならロスがない
毎日毎日。 一生懸命に。 健気に働き続けてくれる。 誰よりも何よりも頼れる味方。 私の身体を。 隅から隅までやさしく労う。 おいしいものを丁寧に頂いて。 あったかい湯船にとっぷり浸かって。 毎日毎日本当にありがとうって。 やさしく手を当てて。 ☺️☺️☺️
ボーッとする。 ただただボーッとする。 頭の中を空っぽにしてただただボーッとする。 人が大自然に行きたくなるのも大自然にいって気持ちいいって感じるのはきっと無意識にボーッとできるから。 心の充電。 ☺️☺️✨
