筋トレは正義｜August.26
真夜中に目が覚めてしまい、村上春樹の「海辺のカフカ」下巻の続きを読む。昨晩は、暑苦しくてうまく眠れなかった。
7時起床。ストレッチ。娘や夫が起きてきたため、瞑想できず。
今日書いてしまいたかった原稿があって、でも筋トレの本を読んで、今月行けていなかったジムにどうしても行きたかったので、それまでに仕上げることを決めて頑張る。
昨日、だいたいの構成を考えておいたので、ものすごく楽だった。
家を出るギリギリの時間まで粘って書けた！
久しぶりのジムで、40分たっぷりだくだくに汗かいてスッキリした。
ジムから帰ってきて16時過ぎ。午前中に書いた原稿を推敲して、メール。もう1本の原稿の構成をもう一度考えて、テープ起こしした原稿を、考えた構成案の流れに沿って入れ替える。スモールステップを踏むと、気持ちがすごく楽だ。
ジムに行っても仕事ちゃんとできた。
というか、ジムに行ってスッキリしたから、いつもだらける夕方も濃い仕事ができたのかもしれない。
今回のことで、私は書けなくてもダラダラずっーと机の前にいる週間があるけど、もう集中力切れたら、諦めて別のことして、細切れにいろいろやっていこうと思う。原稿の書ける、集中できる時間は短いのだから、そこで一気に書くしかない。運動なんかしてる暇ない、ではなく、運動する時間をあえてとるからこそ、仕事がはかどるのだ。
前からフォローして、その言葉に感銘を受けていたけど、筋トレ本を読んですっかり影響されている…！筋トレは正義！
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