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つれづれ日記

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淡々とその日あったこと、その日考えたことをつづります。
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片づけで超絶スッキリ!!|June.13

6時半起床。ストレッチと瞑想とアファメーション。最近はアファメーションの時間が増えてきた。…

結局書いてた|June.12

7時起床。ストレッチと瞑想。夫が起きてきたので、瞑想を切り上げて、朝ご飯の準備。 朝起き…

ものすごい倦怠感|June.11

ストレッチする時間がなく、瞑想だけ5分。 午前中は大学の授業の準備をして、11時から授業開…

がめつく生きる|June.10

午前中は、月に一度のカウンセリング。今回は夫と行く。新しく購入した車で。今どきの車はやっ…

疲れた|May.24

6時過ぎに起床。ウッドデッキでストレッチをしていたら、蚊にかまれる。虫がでる季節がきてし…

片付けは爽快|May.23

朝、起きられなかった。昨日のカウンセリングがしんどかったせいだろうか。 朝、あまりにも気…

探し物のない人生を生きる!という決意を新たに|May.16

7時前起床。雨の朝。ストレッチをして瞑想。瞑想をしていたら、だんだん雨足が強くなってきて、雨の音が大きくなってきた。雨に包まれているような感覚。気持ちいい。出かける用事のない日の雨は好き。 土曜の午前中は掃除の日。 私は部屋中、すみずみまで掃除機をかけ、夫は洗濯物を干し、畳み、しまい込んで、トイレ掃除をする。スッキリする。 そしてふと、自撮り棒についていたボタンがないなと気が付く。遠く離れたところからでも写真を撮れるボタン。ついこないだ買ったところなのに、もうない?ボタ

思いのほか、疲れていた|May.15

昨日の夜、なぜかうまく眠れなくて、隣りにいた娘もずっーと布団の中で寝返りを打っていた。9…

正しさってなに?|May.14

6時に目覚ましが鳴る。近所のお寺の鐘の音が聞こえるのを聞きながら、15分だけ二度寝。起きた…

私は何をしていた?|May.13

アトピーの娘が身体を掻きむしる明け方4〜5時がツライ。私の安眠を妨げるし、娘の睡眠にも良く…

夫を心底尊敬する|May.12

6時半起床。今日も五月晴れ。ウッドデッキに出てストレッチ。野鳥の声がスゴイ。元気だな、鳥…

書き続ける精神力|May.11

青空が広がる清々しい朝!6時過ぎ起床。置きてからもウダウダとスマホを見ていたら、ストレッ…

与える人が与えられる人になる|May.10

7時起床。腰痛ストレッチと10分瞑想。 瞑想の最後にYouTubeで好きなアファメーションの動画を…

家にいるのが好きな人もいる|May.9

7時起床。昨晩、娘がヨガの音を流しながら寝たいと駄々をこねる(いつかした「ねたまんまヨガ」がよかったらしい)。が、最近の私は寝室にケイタイを起きたくないので、イヤだと抵抗。 それでも、お年玉全部を払ってもいいので、どうしても流してくれとしつこく粘るので(30分くらい言い合いをしていた)根負けして、流す。おかげで寝る時間が遅くなり、7時起床となった。 それにしても、私はなぜさっさと娘の言うことを聞いて、音を流してやらないのだろうと思う。その方が結果的に私は早く寝られるはずな