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6時過ぎ起床。ストレッチと瞑想、アファメーション。ひんやりした朝とはいかず、朝から暑い。 …
連休明けの午前中は忙しい。週末に来ていたメールの返事をまとめてする。一つずつ考え出すと、…
朝起きられず、瞑想できず。 朝、ご飯を炊くのを忘れていたので、トースト。 今日は、先週し…
ものすごい雨の音で目が覚める。開けていた小窓を閉める。その後、ウトウトしていたら5時半頃…
5時40分起床。カーテンが開いていてまぶしくて目が覚める。ストレッチと瞑想15分、アファメー…
7時半起床。昨晩12時まで本を読んでいて起きられなかった。 あまりにも天気がいいので、ウッ…
