自分を甘やかす【失恋から立ち直る方法●】[2024/05/16]

20日間note連続投稿が続いていた中、昨日は記事をアップしなかった。

まだ咳は残っているけれど、大分仕事に集中できるようになってきて嬉しかったから、その変化の考察を書こうと思った。

だけれども、やっぱり人間だから波があって、昨日の打ち合わせ外出の疲れもあったのか、なんだか帰ったらやる気がなくなってしまって、立ち直ってきたかもって書くにはちょっと心もとなくて、やめた。

今日は、朝が打ち合わせに直行だったので少し時間的には楽と思っていたら、油断して結構ギリギリまで二度寝してしまった。
睡眠の質もいまいちだった。
自律神経が整っていない感じ。

仕事には遅刻せず、打ち合わせ自体は進んだから、それは良かった。

昼過ぎにオフィスに戻って、なんだかんだやることがあった割には、昨日ほど捗らなかった。疲れの溜まってくる木曜日ってこともあるかもしれない。

ダラダラやっても仕方ないので、早めに退散して、さっさと家に帰り、食べたいものを食べ、聴きたい音楽を聴く。おやつも食べる。
（食べてばかりじゃない？）

日頃から自分を甘やかしまくりではない？とひとりツッコミするけれど、それで元気になれるなら、可愛いものだろう。
明日は金曜日だし、もう少し仕事を片付けておきたい。
週を跨いだら、5月中旬から下旬に入る。
考えなければいけないことは色々ある。

以前、別の記事で買ったことだけ紹介していたこの本、結構いい。
ぱらぱらっと開いて、これならできそうということを１つ試してみたりする。

「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ

今はそうでもないけれど、仕事が激務になってくると、寝落ちで寝てしまう悪い癖がある。丁寧な暮らしができなくなってきて自己嫌悪に陥る。

noteを書くことにしてもそうだけれど、何か続いていることがあるというのは、結構メンタルに良い影響を及ぼす。

習慣にするには、仕組み化してしまうのが一番近道なのだけど、分かっていても出来ないのが性なんだ。。

家の中では自分に甘々です。

トップ画
ローソンのロールケーキ（30円引き）に、贅沢にも、いちごを載せてみた。
今日はイチゴの日（15日）でも、ショートケーキの日（22日）でもありません。。