なおのA to Z:【Quiet】静けさ 平静さ
quiet:静かな 平静な
静けさが苦手だ。
大学生になったと同時に、一人暮らしを始めた。大学から家に帰って、物音がしないことが心もとなくて、見るわけでもないけれどとりあえずまずテレビをつける癖がついた。
基本わいわいしてるのが好きだし、家族には声がでかいと言われる。
けれど、ときどき、静けさが欲しくなることもある。
そんな時わたしは、森に行くか
海に行くか
夕焼けを見に行くか
実家に帰る
静けさが欲しい時はたいてい、こころがざわついているときで。
自覚していなくても、ふと森や海や実家に行きたいと思うときは、素直にそれに従うようにしている。
何も考えずに、風に吹かれたり、人工でない音たちを耳に入れて、大きく深呼吸したりして、ただただ自然に身を委ねる。
そうやってからだの中のすっかり入れ替えているうちに、こころが平静を取り戻して、凪の状態へと戻っていく。
ふうーーーーー。
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