常に良いパフォーマンス状態を維持する

おはようございます。

昨日はゴールデンウィーク明けのせいか、久々の絶不調でした。
会社に行くのがやっとという状態で、なんとか会社にいたという感覚でした。

当然ながら仕事どころではなく、簡単にできる作業をとりあえず淡々とこなしていきました。

そして、なんとか帰宅してあとは爆睡でした。
少しは起きておこうと思ったのですが、気を抜いた瞬間に寝ていました。
とても疲れていたのですね。

おかげで今朝はとてもよく眠れて、調子もよくなりました。

よく眠る。ただこれだけのことです。

あらためて思ったのが、常に心身の状態を良い状態にしておくことが大切ということです。

調子が良いとお酒を飲み過ぎたり、夜更かししたりしてしまう自分への戒めです。

HSPである私は疲れやすい体質であることをしっかりと理解した上で、常に良いパフォーマンスが出せる状態を維持することが今後の目標になりそうです。

心身の状態が良いHSPはほぼ無敵状態です。

できることなら、常にそのような状態を維持したいものです。

（おわり）