★★☆『1年・1カ月・1週間・1日の時間術』吉武麻子
スパンを区切って時間管理する方法について述べる一冊。
以下所感。
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・始めるまでの腰の重さを軽減するのが大事。20秒ルール、つまり始めるまでの手間を20秒だけ減らす。一度始めたらやり続けるのはそんなに難しくない。始めるまでの手間を減らすと言うのが効くかも。逆にやめたい習慣は、始めるまでの手間を増やすのがいいかも。
・1年目標 - それ以上だと現実味がない、できることの目算も見誤る、時代の流れも変わる。
・3カ月の短期目標 - 現実に落とし込む、3カ月×4つ、修正しながら進める。
日々のタスクや1週間目標はたまに設定するが、もう少し長いスパンの目標も決めていくべきに感じた。
・どうしても目標設定すること自体に大変さを感じてしまうが、こういう時間管理は資格勉強をする時などに効果を発揮しそう。
ありがとうございます！