人口密集地から少し離れたり、神社仏閣に足を踏み入れた途端、なんだか空気が変わったような感覚になった経験があるでしょうか。 自然の多い場所や静かなところ、機械の音…
多くの物を必要以上に持ちすぎると、背負うものが多すぎて生き辛くなることがあります。 物理的な持ち物のほかには、経済や、人間関係、肩書や責任など、望んだもの以上を…
掃除や整理整頓ができるととても良い気分になります。 物に住所が決まっていたり、整理されている時に、人は情緒の安定、心身の健康、思考も整理された状態に繋がるからで…
自然が多い場所に行くと、空気がきれいで呼吸しやすい気持ちになります。 パワースポットと言われる場所のほとんどが、人工的ではなく自然に溢れ、澄んだ空気が流れる場所…
掃除が好きになってから、他の人はどんな風に掃除しているのかなと参考に動画をみることがあります。 いろんな動画をみていると、掃除動画に紛れて、ものすごい量の物があ…
最近は、どこに行ってもご利益信仰というか、どうかこれこれについてお願いしますとか、あれを叶えてください、みたいな考えが多い気がします。 経済が不安定だったり、特…
若い頃は私も、当たり前に考えていたことも、年々当たり前じゃないんだなと思うことが増えてきて、その度に、一人でありがたやーって思うことがあります。 その中でも特に…
断捨離や人生を変えたい時に、物理的に環境を変えると同時に、マインドも変化が必要になってきます。 ダイエットもそうですが、物が少なくなっても、中にはリバウンドする…
私は時々、私が選んでいるように見えて、動かされているのかもしれないと思うことがあります。 今日部屋に置く花を見ていた時、下の方においてある花に、一瞬スカートが引…
私はいつもとても不思議に思うことがあります。 なぜ、多くの人が人は死んだらそこで終わりと思うのでしょうか。 私には全くそうは思えないのです。 特に理由はありませ…
断捨離を行ったり、シンプルな生活になってくると、大切なことは足し算ではなく引き算だ、という答えに行き着きます。 足りないと思いこみ、いつも足し算足し算で、それに…
家事をするときに、いろんな洗剤をたくさん使いますよね。 洗濯、食器洗い、各部屋の掃除洗剤、それらを見るとどれにも除菌とか抗菌と書いてあります。 いろんな菌やウイ…
部屋の掃除をしていると、どんなに毎日きれいにしていても、朝起きると締め切った部屋で、何となく空気が澱んでいるのがわかるようになりました。 また、あちこちの窓を開…
心の中にある思いを言語化することは、頭の中をすっきりさせるのにとても役に立つかもしれません。 もやもやするとか、なんとなくすっきりしない気持ち、この正体が一体何…
毎月1日には、月に一度のマインドセットを行います。 気が付くと1か月、半年、1年があっという間に過ぎてしまうので、今年に入ってから始めてみました。 独自のやり方に…
寝るときに、いつも布団の中で今日1日のことを考えます。 今日という当たり前の日が、どれほど感謝に満ちたものだったのかを味わう時間です。 毎日が矢のように過ぎてい…
maria_24
2024年5月21日 16:31
人口密集地から少し離れたり、神社仏閣に足を踏み入れた途端、なんだか空気が変わったような感覚になった経験があるでしょうか。自然の多い場所や静かなところ、機械の音がしないところは、ずいぶんと心地の良い空間だなと感じることがあります。日常生活の中で、人工的なものに囲まれ、機械的な音が響き、自然から離れた場所に常にいると、そこから一歩離れた瞬間に、空間による際立った癒しを一気に感じられることでしょ
2024年5月20日 18:06
多くの物を必要以上に持ちすぎると、背負うものが多すぎて生き辛くなることがあります。物理的な持ち物のほかには、経済や、人間関係、肩書や責任など、望んだもの以上を背負わなければならない場合も出てくるでしょう。中には不要と思われるものを持ち過ぎていたり、誰かの分まで持ってあげている場合もあります。一人に持てる量は限られていますし、背負ったものに押しつぶされる前に、今あるものを見直して、生きる
2024年5月17日 15:37
掃除や整理整頓ができるととても良い気分になります。物に住所が決まっていたり、整理されている時に、人は情緒の安定、心身の健康、思考も整理された状態に繋がるからです。そのため、断捨離や掃除はそれらに役立つとは思いますが、本当に大切なことは、それを『継続』させていくことでしょう。以前の私なら、汚れたら掃除するという状況だったので、一度きれいになっても、そこから汚れたり、汚くなるまで何もせず、
2024年5月16日 17:06
自然が多い場所に行くと、空気がきれいで呼吸しやすい気持ちになります。パワースポットと言われる場所のほとんどが、人工的ではなく自然に溢れ、澄んだ空気が流れる場所でしょう。そういった場所に行くことで、良い気をいただき、疲れた心と身体を元気にしてくれます。私も以前はそう思っていたので、北へ東へ、風の向くまま、気の向くままに、良い気がありそうな所を見つけてはいろんなところへ出かけていました。
2024年5月13日 14:06
掃除が好きになってから、他の人はどんな風に掃除しているのかなと参考に動画をみることがあります。いろんな動画をみていると、掃除動画に紛れて、ものすごい量の物がある部屋から、きれいになっていくまでの流れを配信している人もたくさんいました。今までも時々テレビで、部屋をきれいにしていく番組を見かけたことはありましたが、たまたま周囲に居なかっただけで、片付けが苦手な人は多いのかもしれません。人が
2024年5月12日 16:16
最近は、どこに行ってもご利益信仰というか、どうかこれこれについてお願いしますとか、あれを叶えてください、みたいな考えが多い気がします。経済が不安定だったり、特に将来について心配があるとそうなることも多いのかなと思います。様々な宗教、神社仏閣でも、例えば恋愛とか金運、健康、商売繁盛など、それぞれの担当分野の神仏のところに行っては手を合わせているでしょう。私も出かけることはありますが、その
2024年5月11日 16:53
若い頃は私も、当たり前に考えていたことも、年々当たり前じゃないんだなと思うことが増えてきて、その度に、一人でありがたやーって思うことがあります。その中でも特に、歩けるということは当たり前ではないですよ、ということを常々周囲に言っていて、年齢を重ねても、今歩けるならば、可能な限りそれを継続できるようにしましょうと伝えています。仕事柄、介護の施設に運動指導に行くこともあります。施設や介護度
2024年5月10日 20:45
断捨離や人生を変えたい時に、物理的に環境を変えると同時に、マインドも変化が必要になってきます。ダイエットもそうですが、物が少なくなっても、中にはリバウンドする場合も多くあるでしょう。外側を変えたところで、すぐに内側に変化が現れるわけではありませんし、環境を変えた途端、急に今までの経験や記憶がなかったことになるわけではありませんから、外側と内側の両方をバランスよく変化させていく必要があります
2024年5月9日 16:08
私は時々、私が選んでいるように見えて、動かされているのかもしれないと思うことがあります。今日部屋に置く花を見ていた時、下の方においてある花に、一瞬スカートが引っ掛かりました。そういう時、花の妖精がスカートをちょんちょんと引っ張って、『連れて帰って』と言っている声が聞こえるような気がして、迷わず買って帰ります。後は何気なく花を手に取ったもの、たくさんあるのにパッとその一つだけが目に入
2024年5月8日 13:12
私はいつもとても不思議に思うことがあります。なぜ、多くの人が人は死んだらそこで終わりと思うのでしょうか。私には全くそうは思えないのです。特に理由はありませんし、そういう宗教観があるわけでもありません。ただ、漠然と小さい頃からそう思っていました。死んだらすべてが終わる、というわけではない、と。確かに、身体の寿命はあるとは思います。ですから、この身体自体は、その寿命で役目を終えて
2024年5月7日 17:13
断捨離を行ったり、シンプルな生活になってくると、大切なことは足し算ではなく引き算だ、という答えに行き着きます。足りないと思いこみ、いつも足し算足し算で、それにお金を費やしながら生活していることに気が付くのです。部屋の物を少なくしてから、わかりやすくこの足し算か引き算か、の段階を経ているなと思ったので、今回はそのお話にしたいと思います。物が少なくなっても、まだ断捨離するところはたくさんあ
2024年5月6日 13:58
家事をするときに、いろんな洗剤をたくさん使いますよね。洗濯、食器洗い、各部屋の掃除洗剤、それらを見るとどれにも除菌とか抗菌と書いてあります。いろんな菌やウイルスに対して、有効な成分であれば、身を守るのに効果的であるのはわかっていますが、洗剤を見ながら、本当にここまで除菌が必要なのかなぁと、洗剤片手に急に思い始めました。昨晩、お風呂に小さな虫がいました。外に出せない状況だったので、その
2024年5月5日 14:54
部屋の掃除をしていると、どんなに毎日きれいにしていても、朝起きると締め切った部屋で、何となく空気が澱んでいるのがわかるようになりました。また、あちこちの窓を開けて、部屋を掃除した途端に、爽やかな風が部屋を通り抜けて、すがすがしい気分になる、というのもとてもわかりやすいです。特に汚れるようなことはしていないと思いますし、毎日掃除しなくても見た目的にはきれいなのですが、人間の目には見えないいろ
2024年5月2日 11:11
心の中にある思いを言語化することは、頭の中をすっきりさせるのにとても役に立つかもしれません。もやもやするとか、なんとなくすっきりしない気持ち、この正体が一体何なのかを客観的にみられるようになるからです。そもそも、そういった苦悩とか、胸のざわつき、落ち着かない感覚について、私はあまりちゃんと観ようとはしていませんでした。ですから、どこかその部分には蓋をして、楽しんだり、喜んだりする人生だ
2024年5月1日 22:21
毎月1日には、月に一度のマインドセットを行います。気が付くと1か月、半年、1年があっという間に過ぎてしまうので、今年に入ってから始めてみました。独自のやり方にはなりますが、始めの頃は、短期・中期・長期目標を設定したり、それに伴い課題やタスクを細分化して、日々のTO DOリストを作ったりしていたのです。そうすることによって、マインドセットした、なりたい姿に近づけると思ったからです。
2024年4月30日 21:10
寝るときに、いつも布団の中で今日1日のことを考えます。今日という当たり前の日が、どれほど感謝に満ちたものだったのかを味わう時間です。毎日が矢のように過ぎていき、気絶するように眠ってしまうこともあるのですが（笑）寝るときにいろんなことを思い返すと、感謝しかないって思うのです。自己啓発本を読むと、感謝すること、ゆるすこと、これらを持つことで生きやすくなったり、人生を豊かに生きられるような
