ブレーキをかける自分と上手に付き合う方法

新しいチャレンジに向かう時、わくわくする反面、不安やとまどいを感じることも
あります。

その「心のブレーキ」について、どう向き合えば良いのでしょう・・・。

今日は、新しいことへの挑戦がもたらす心理的なジレンマとそれを乗り越えるための
考え方を探ります。

挑戦への第一歩と「心のブレーキ」

ある時、新しいことに挑戦しようと決意します。
しかし、時間が経つにつれて、気分が乗らなくなったり、無理だと思い始めることが
あります。

そして、結局は挑戦を諦めてしまう。

そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。

ためらいは自己保護のサイン

挑戦を諦めたことで落ち込む必要はありません。

実は、ためらいやブレーキをかけることは、自己保護のための重要なサイン❗️

特に、その決意が周囲の影響で生まれたものである場合、内なる声が警鐘を
鳴らしているのかもしれません。

心のブレーキに隠された真実

「心のブレーキ」をかけることは、必ずしも悪いことではありません。

実際、冷静になって考え直すきっかけを与えてくれることもあります。
しかし、それが本当にあなたの深い部分からの願いであるならば、それは
「ゴー」のサインです。

新しい挑戦に対する脳の反応

人間の脳は、新しいことに挑戦するときに負担を感じます。
これは、未知のことへの自己防衛の一種で、ためらいや億劫さの原因にもなります。

しかし、日々の習慣化を通じて、焦点を欲しい結果に合わせることで、この負担を
減らすことができます。

習慣化で脳のリミッターを外す

目標に向かってコツコツと努力を続けることで、脳は徐々に新しい挑戦に適応します。
やがてはワクワクしながら、目指していたことを実現できるようにもなります。

習慣化は、心のブレーキを外し、自分自身を成長させる鍵なのです。


「心のブレーキ」は、私たちが新しい挑戦に向かう際の大きな障害になり得ます。

それを自己保護のサインと捉え、適切に対処することで自分自身の成長に
つなげることができます。

挑戦へのためらいを乗り越え、新しい自分を発見しましょう‼️