フランクリンプランナーにブーメラン❣️

最近になって、以前、愛用していたフランクリンシステムを
再び、活用し始めた・・・といった記事を書きました。

その後、すこぶるいい調子が続いております😆

すぐハマってしまう思考パターンよく陥る思考のパターンに次のようなことがあります。

手帳術やノート術といったワードに素直に反応してしまい

年の途中に新しく手帳を買い足したり

アナログからデジタルに乗り換えてみたり

新鮮に聴こえる活用法に

思い込みを力に！可能性を広げる心の持ち方

日々の生活は、自分自身の思い込みによって大きく左右されます。

思い込みがポジティブなものであれば、その力は無限大に広がります。
しかし、ネガティブな思い込みに囚われてしまうと、それはやがて自分自身の
可能性を狭めてしまう壁となります。

自分の思い込みとどう向き合い、それを自分の力に変えていくかについて
お話しします。

ポジティブな思い込みがもたらす力「自分にはできるんだ！」
「大丈夫、やれる

今、この瞬間に見つめる【人生の目的】

日常の忙しさに追われる中で、ふと立ち止まって・・・

「自分の人生の目的は何だろう？」

・・・と、考える時があります。

その答えを見つけるために苦しんだり、悩んだりする必要はありませんよ。

人生の目的を探求する旅において、心を軽くする考え方をご紹介します。

心配無用！人生の目的を見つける旅人生の目的がすぐに見つからなくても、心配する必要はありません。

大切なのは、現在の喜びや満足に焦点を

あなたの疲れを癒してほしいから・・・

土曜日、いかがお過ごしでしょうか。

日頃、頑張っておられるので疲れが溜まっていませんか。
会社や学校などで人とのかかわりによって、相手に気を遣って
ご自身をつい、ないがしろにしていらっしゃいませんか・・・。

今日は、疲れを癒していただきたい思いで、先日作成しました
YouTubeを紹介させていただきますね😊

画面は見続ける必要はありません。

何かをしながらでも・・・
横になりながらでも・

変わることの大切さ、変わらないことの大切さ

生活は日々変化しており、その変化に対応することが求められます。
しかし、同時に自分の中で大切にしているものを守り続けることも重要です。

「こだわり」と「変化」という二つの側面から、自然体で楽しむライフスタイルについて
考えてみたいと思います。

こだわることも大事私たちは皆、何かしらのこだわりを持っています。
それは趣味であったり、仕事に対する姿勢であったり、生活習慣であったりします。

こだわ

習慣の力で自分を進化させる方法

日常の中で、無意識に行っている行動や習慣は・・・
実は、成長や進化にとても大きな影響を与えています。

意識的に新しい習慣を身につけることで自分を変化させる方法について
お話しします。

習慣が持つ力とは？習慣は、行動を無意識のうちに導く強力なツール。

新しい技術を身につけたり、自己成長を目指したりする際には、この習慣の力を
利用することがとても効果的です。

意識的な行動の重要性まずは、意識的

ゼッコーチョー元年‼️

4時すぎに起床。

電気ケトルで朝活のお供のルイボスティー用のお湯を沸かす。

その間に、洗面や身支度を済ませる。

前日の夜に洗った食器を食器棚に。

ティーポットにルイボスティーバッグを入れ、お湯を注ぐ。
カップとティーポットをデスクに運ぶ。

ベランダに出て、外の空気を胸一杯に数回、深呼吸をする。

おはよう！

イスに腰掛け、約10分間の瞑想。

続いて、約10分間のフリーライティング（モ

フランクリンプランナー・・・再び

「7つの習慣」ってご存知ですか？

聞いたことがあるなぁ、とか、知ってるよーと
いろんな声が聴こえてきそうですね。

もうかれこれ数十年も前になるんですかね、初めて「7つの習慣」という本を
読んだのは・・・。
そのときの気づきや感動は今も覚えています。
今も自分という人間の根底にはガッツリ根付いています😊

で、その後すぐにフランクリンプランナーも使い始めました。
何年間かはそのシステムを使い続

気づいてください❗️子どもたちのために・・・

おはようございます❗️
今日は終日クリニックでのカウンセリング提供の日です😊

最近、クリニックでも普段、不登校と呼ばれてしまう児童生徒たちとかかわっていて
様々な相談に応じています。

クリニックにも小学生や中学生の患者さんが増えてきているなと
感じています。

その悩みは、様々で学校に行けなくなった子や学校には行っているけれども
なかなか自分という存在を受け容れてもらえずにに苦しんでいる子な

いいことが起こる話のつもりが・・・

家庭でのかかわりが子どもの成長のカギ

子どもたちの成長には、日々の体験や出来事を通じて
心身が育まれることが重要です。

その中で、家庭でのかかわりがいかに大切であるかをこの記事で探ります。

家庭でのかかわり、成長の栄養素子どもたちは、毎日様々な体験を通じて成長しています。
この成長に必要不可欠なのが、家庭でのかかわりです。

人間には、その年齢に応じた発達段階で必要な体験があり、これらを意図的に
味わわせることで、心も大きく育まれ

良い気分で一日をスタートさせるシンプルな秘訣

日々の生活の中で、心と体は様々な習慣によって形成されています。
特に、朝の習慣は一日の始まりをどのように迎えるかを決定づける重要な要素。

今回は、一日をポジティブな気持ちで始めるための簡単な方法をご紹介します。

毎日の習慣が私たちに与える影響日常生活は、さまざまな習慣によって支えられています。
良い習慣は自分自身を前進させ、悪い習慣は停滞させることがあります。

朝の時間帯に行う習慣は、その日