定期的に見返したい、自分ようのマニュアル🍭
🩵 迷ったら、すぐに人に相談!
👉人に話すだけでも、モヤモヤ解決するかも◯
🩵自分(のこころ)を守ることを大切に!
🩵定期的に、旅行へ行こう!
🩵楽しい・幸せな今のこの瞬間にスポットライトをあてよう💡
🩵お腹の体調をととのえることを大切に
🩵いろんなモノゴトに、線引きする
(期限を決めてもし及ばなかったら、
その選択肢から離れるなど☁️)
🩵最低限のことができていれば、それだけですごい!
それ以上のことはできたら、でOK
→とくに、「為事(しごと)」においては
そ