エモ食。日記①

【感情の叫びが、食欲を呼び覚ます…という実感があるんだぜ。】

はじめまして。

Teiteiと申します。

天命を知るお年頃女子（？）です。

タイトルの【エモ食】（えもしょく）とはなにかと言うと

エモい（既に古いらしい…）食べ物

ではなく

エモーショナル（感情的）な食欲ってことです。

正式には

【エモーショナル・イーティング】＝感情的な摂食

感情に左右されて食べてしまう状態

一般的には

ストレスや寂しさ・不満・不安などの感情

寝不足だったり、疲れてたりすることで食べてしまうこと　

と言われています。

まやかしの食欲　とも言えなくもない。

「ん？いま私何か食べてた？！」みたいな

「ん？ポテチの袋　空になってるなんで？」みたいな

食べたいわけじゃないのに

無意識に食べることが習慣化し始め

ぷくぷくっとしていくわけです。

自分の過去を振り返ると

エモ食いしてた時と

そうじゃない時の体重差は７ｋｇ（！）ほど。

この違いは

体調やそれこそ　感情に影響大なのです。

そしてまた今

エモ食い期に片足入っている私。

これからしばらくの間

食欲と感情に、ゆるゆる向き合いつつ

自分にとって、よき体の状態を模索する基地として

Teitei　note　を立ち上げたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。