カウンセラーに持ちかけるしょーもない相談

カウンセリングを受けてる
って聞くと、何だかとてつもなく
大きな問題を抱えているのかな？とか
えっ！病んでるの！？と以前は思ってた。

私はそこまでして解決したい問題もないし
カウンセリングにお金を支払うほど
大変な人間ではないと思ってた。

私は恵まれた環境にいるし
健康も容姿も人間関係も私なんかより
大変な人はいくらでもいるから…
だから私は感謝しないといけないし…

私、そこまでどん底ではないし！！！

って平気なフリして生きてたんだけど
平気なフリが通らなくなり

自分がどん底だと気づいた時
私は心を癒すことを決めた。

今思えば、心を癒すことは
自分を愛することと一緒だった。

自分を愛するという体験を
カウンセリングを通してするんだ。

カウンセリングは別に
病んでる人だけのものではなくて
もっと楽しくて自分らしい人生を送りたい
全ての人に有効なもの。

多くの人が
人生なんてこんなもんだと思ってて
日常に潜む小さな問題を問題だと感じていない。

私も最初はカウンセリングで
仕事が楽しくないこと、お金が不安なこと
健康に問題があることなどを持ちかけた。

私の受けているセッションは
問題を糸に自分を癒していく。

そこから、自分の本音にたどり着き
本当の気持ちや課題が見えてくる。

えぇーーーーーーー！！！！
こんなの自分じゃ気づけなかったぁ！！

って毎回感動するし
涙と鼻水でぐちゃぐちゃになるので
ついに鼻セレブを購入した程である。

テーマは実は何でもよくて
モヤっとしたこと、イラっとしたこと
何となく気になること、スッキリしないこと
もう何でもOKだ。

怒りとかネガティブな感情にこそ
本当の気持ちが隠れているので
そこにはどんどん敏感になっていく。

敏感になればなるほど
心が苦しいんだけどね。笑

心が麻痺してた時の方が、痛みは少ない…
その分、喜びも少ないけどね。

で、どんどん痛みに敏感になるから
いっぱい問題に感じてね… 笑

美容室を変えたいのですが
いつも行ってた美容師さんに悪いので
髪を切りに行くことができません！とか

いい歯医者さんが見つかりません！
神経抜くの嫌なんですけど！とか

お父さんのくしゃみの音が
うるさくてイラっとします！とか

昔の知り合いに会いたくないんです！
友達が嘘ポジティブなんです！とか

ネットワークビジネスの勧誘が
ムカつくんですけど！とか…

友達とカフェで愚痴ればいいレベル
の事を掘り下げるわけ。笑

そこをヒントに
自分が何を恐れてるのかに気づき
自分を受け入れていくんだ。

だから、小さな小さなモヤモヤも
見逃したりはしない。

大した問題じゃないんだけどね…
と言ってスルーしてきたことは
積もり積もって大きなストレスになる。

だから、しょーもないことで
グチグチ言うな！ではなくて

グチグチ言いたくなるほど
自分は何を恐れてるのかな？
という問いが大切だよね。

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ちなみに歯医者さんを掘り下げたら
早く食べ終わらないといけない！
早く次のことしなきゃ！
という思い込みが発覚した。

歯が悪くて噛めないから
ゆっくりご飯が食べれなかったの。

でもその方が都合が良かった。

だって私は、早く食べ終わって
次にするべき事をしなきゃ！！！
って思い込んでいたから。

早く何かしらをして成長しなきゃ！
飯なんか食ってる場合じゃねぇんだよー！
ってね。笑

飯食ってyoutube見てるだけなのに！爆

成長して素敵になりたい病ですね。

というわけで
カウンセリングって本当に大好き。

病んでる人を元気にするものではなくて
病んでても病んでなくてもいいんだよ
って全てを包み込んでくれるものだから。