2024.04.13Not Alone Club

17時服薬、22時起き、5時起き、6時起き たぶん寝ながら動いたと思う（アプリが１つ消えてたから） 大学ときのヘルパーちゃんと会います。 朝早くから電話して、 お互い準備して、 金山合流。 でも100均開いてなかったんで、 時間つぶしスタバ。 「住民票を移さなきゃ」「私より手帳とった時期遅いんだ」「世帯分離したほうがいいね」 Seria。 「印鑑欲しいです」「あ、はーい（解散）」 アルコールウェットティッシュとネットを買う。あと簡単なハンカチ。 チーズと生はち

2024.04.18「アイの正体」

朝、目が覚める。 寝転がりながら靴下を履く（裸足で寝たの10年ぶりかも？） わっこさんが活動を始めたのを認知。私も起きるかよっこいせ、と「てこの原理」で起き上がった。 （身動きにさほど抵抗ないから、私のうつは「中等度」らしい。身動き取れないくらいに落ち込みたいれす…夢のまた夢） 「コメダ行ってくる」エリーさんはたぶん元気。どうせ元気。 卵ペースト好きなんよね。 モーニングもうひとつ食べたくなったから、アイスコーヒーを追加注文。 「よく食べますね」と言われたり、わっこさ

自分の年齢がわからない

2024.04.11体験①見学❶

2時30分、5時頃？に目が覚めた。 昨日お散歩したのによ。 本当に、屋外歩行において私は肉体より頭のほうが疲れるんだね。 わかってはいたけど、多少はマシになったかなと期待していたんだけど、そんなことなかった。 体幹機能障害の人は、そう易々と屋外を歩けない。步を進めるのがこわい。 20m/mは安全な屋内だもんなあ… LITALICOワークス体験①ストレス対処法 「その場でできること」「あとでやれること」と分け列挙。 わかるよ。わかるよ。 やるとは言わないけど、頭ではわかって

8時目覚め。久しぶりに睡眠の質が高かった。 もう少し寝たいねえ

5時目覚め。しっかり寝た。 ありがとうコントミン（しかし眠い） ここで目覚めるってことはコントミンより中途覚醒のほうが強いってこと？ 一発めでしっかり寝たから、中途でなく早朝になりそうな気がするなあ 水がないどこいったかすみませんが？ 7月まで寝れた！

夕食後と眠前をあわせて、7錠 ついに片手じゃ収まらんくなったわあ

2024.04.10躁いえばさ、 #1

①3時~6時、7時~8時の睡眠で回復した。 ②電気ケトルを空焚きした（早とちり）。 ③しぶしぶ朝ごはん少し食べた。 ④150m先のコンビニまで歩いた（30分） ⑤訪問リハビリのお願いTEL→断られ ⑥買い物、エコバッグの大きさを考えず、入らない ⑦「相談支援事業所さんにお願いしてみては」と言われる ⑧お願いしてみる ⑨昨日から、本を読んでいる 自覚できる「躁っぽいの」 　①、②、④、⑤、⑥ ①睡眠リズムが崩れる 寝入ったのが3時、この時点で「良くない」んだけどね。1時間の

「何かをしたい」何もできてないのに

やらなきゃいけないこと、ノルマがあるもの、ノルマがないもの、期限があるもの、期限はないもの。 いろいろたくさん。 それらではなく「なにか」始めたい。 ──でたでた。私の悪いくせ。 何も「為していない」のに。 何も「為す」ことができるわけないのに。 久しぶりに、名古屋シティハンディマラソン出ようかなあ？（7,8年ぶり3回め） 私には靴があるから、 今年は1人で出られる。 ……と、いいな。 でもなあ。 私が出たら、身体障害で判断されるんだよなあ。 身体よりも、精

水島広子さん『対人関係療法でなおす　気分変調性障害　自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ』を読むまで

Ｆさんからおすすめいただいて、すぐにAmazonでお取り寄せ。 「橘エリーの説明書」だと思っていいものだ、と思った。 治る（快方へ向かう）は思わないし、 治り（快方へ向かい）たくないんだが。 目次の写真をいただいて 「あー早く読みたい！」 これはエリーのための本だ、と。 「この本を読んで、一刻も早く救われたい！」と思った。 そこには「救われたい」という、邪な思いだけがあった。 届いた。表紙と目次を読んだ。 泣きそうになった。否、泣きたいと思った。 私は泣いてはいけな

三度目の正直？もう無理では？

就労移行支援に見学行くのは3回め。 LITALICO某名古屋のほう、某カレッジ、LITALICO最寄り駅。 道間違えた、横断歩道なかった。5分遅刻した。 まさか段差だとは思うまい。 身体障害とかバリアフリーとか考えてしもたわ… 雨降ってないからよかったけども。 中に入って、お話を聞いて。 パソコンで「話しながら入力（スクリーンに映す）してくださった。 LITALICOでやること。 「２年」について質問したけど、応えには辿り着かなかった。私の訊ね方が悪いのだろう。私は頭

私の声

私は、もしかして、おもしろい奴なのかもしれない。 興味深いという意味で… ある日の通話にて。 エリー「もしもし」 Ｍさん「あ、橘エリーさん？通話は初めてだよね」 エリー「はい」 Ｍさん「前チャットしたよね。覚えてるよ」 エリー「そう…ね。しましたね（忘れてた）」 Ｍさん「印象に残ってるからね。あと、あそこで名前見たよ」 エリー「よく知ってますね」 Ｍさん「覚えたからね」 「考えるの、好きでしょ」「好きですね」 昨年秋の通話。 エリー「もしもし」 Ｓさん「エリーさんと