【ブッダ心理学】SNSは時間を溶かす！だからこそ必要な対策とは？

2024年5月16日 19:00

突然ですが、SNSって‥
「時間を溶かす」と思いません？笑

気がつくと
10分、15分、20分…と時間が過ぎている。

でも考えてみてください。

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SNSってどれぐらい大事？
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もし、とても大事なら
思う存分時間を費やしていいのだけど。

そこまで…と思うなら
今すぐSNSルールを作りましょう。

このルールをつくる時に重要なこと。

それは「やる事」だけでなく
「やらない事」を決めることです。
むしろ「やらない事」の方が大事。

例えば私は
・家族との時間はやらない
・インプやエンゲージの分析はやらない
・毎日投稿にこだわらない
・◯分以上はやらない
と決めています。

これがいいかどうかは別にして（笑）

なぜマイルールが必要かと言いますと
SNSは人間の「執着」を煽るように
秀逸に設計されているので
注意しないと「沼る」からです。

だからこそ先に「執着」の線引きすることが大切。

大事なのは
・何が目的で
・どこまで自分がコミットして
・具体的に何をやって、何をやらないか

先にルールを決めることをオススメします。
その方が楽しくSNSと向き合えますよ🥰

生きとし生けるものが幸せでありますように。

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