【ブッダ心理学】誰かを励ますときは「がんばって」よりもっと効果的なこの言葉を使おう！
よく「がんばって」はメンタル的に良くない、と言いますよね。でも相手を励ます時、つい「がんばって」と言いたくなるもの。
こんな時「がんばって」以外にどう言えばいいの？そんなとっておきの心理ハックをご紹介。それは↓
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「がんばって」ではなく「大丈夫」
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せっかくなのでブッダ心理学で解説しますと…
「がんばって」という言葉は、本来は勇気づける言葉ですが、時に相手に恐怖感を与えます。
「できなかったらどうしよう」「期待に応えられなかったらどうしよう」というように。
一方「大丈夫」という言葉は、相手に大きな安心感をもたらせます。
大丈夫の言葉の裏に「あなたならうまくいく」というニュアンスが含まれるからです。だから「大丈夫」と言われた相手は、不安な心が落ち着き、前向きな気持ちになる。
例えば、
病気の父を励ます時、必ず「大丈夫、大丈夫」と声をかけるようにしています。するとパッと表情が明るくなるんですね。これが「頑張って」と声をかけると、顔は曇ったまま。どこかプレッシャーに感じてしまうようです。
このように言葉の微妙なニュアンスで相手の心理って大きく左右されてしまうもの。これからは「がんばって」の代わりに「大丈夫」を使ってみませんか？きっと、相手に大きな勇気とエネルギーを与えることができるから。
ちょっとした心理ハック、お役に立てれば幸いです。生きとし生けるものが幸せでありますように😇
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