後悔がある人、過去を引きずってしまう人、自己否定してしまう人、進みたいのに進めない人へ
とても情報の多い時代に
snsを見れば、
幸せそうな人で溢れていて
なんで私ばっかり
こんなに辛い人生なんだろうとか
人生ハードすぎるよ〜って
悲しかったり
悔しかったり
苦しかったり
不安になったり
涙がでたり
もっと綺麗に生きられたらよかかった
もっと上手に生きられたらよかった
もっと誇れる生き方がしたかった
そんな思いがあったり
私はやっぱり
幸せになってはいけないんじゃないか
私はあとどれだけ
試練を乗り越えないといけないんだろう
私はあとどれだけ強くなればいいんだろう
人生ってなんて厳しいんだろう
そんなふうに思うとき
弱くなるとき負けそうになるとき
そんなとき
とっても辛いですよね
とっても苦しくて
ひとりで暗闇にいる気がします
でもきっと、あなただけじゃない
同じように悩んでいたり、
苦しみの中にいる人がいる
メンタルコーチをしている人って
過去に辛い経験をしていて
乗り越えた人がなっているケースが
とても多いです
だからこそそれぞれいろんな人に
寄り添えるコーチが存在しています
少し話が脱線しましたが
どんな人も変われる ということです
私も、
過去の私だと、
そのままネガティブループに入って
自己否定したり自分を責めたりしていました
しかし今は
あ、また楽しようとしてる
そう思って
自分を奮い立たせます
悩んでいる時、人は行動しない
それって現状維持をしている
時間でもあるんですよね
しかし現状維持を続けていると
人生が停滞しだします
なので、ネガティブ思考を手放す勇気を持てるかが
大切だったりします
それは、本当の自分は
幸せを望んでいるはずだからです
私は
現状に不満や文句を言うくらいなら
自分を変えよう
今の自分の環境や人生は
自分が作ったもの
自分の人生に、自分で責任を持つ
そう決めて進んできました
でも決めるまで時間がかかりました
決めてからも揺らぐときがあります
（揺り戻しと表現したりもします）
でも
何度弱気になってもいい
泣いてもいい
あきらめそうになってもいい
自分を責める時があってもいい
そう思っています
だけど勇気を持って
進み続けようって決めました
これが
誰かの勇気につながるかもしれないし
最後に笑っていたいから
後悔のない人生を歩みたいから
諦めたり、自分を否定したり、
ずっと傷ついたままでいることのほうが
辛いと思いました
自分を否定する自分に
今までありがとう
もう否定しなくて大丈夫だよって
感謝とともにお別れしていく
そして
⚪︎ 成長とは、違う選択肢を選べるようになること
⚪︎ 今までと違う自分で生きる勇気を持つこと
それは、
【「こんな自分には戻らない」と覚悟を決める】
ということでもあります
自分を変えることって
なりたい自分になること
いきたい人生にいくこと
それはとてもキラキラしていて
夢であふれていて
楽しいことだけど
実はとっても勇気がいることです。
だからこそ
進みたいのに進めない気持ち
こわさ、不安、安心がほしい気持ち
そんな思いが出てくる気持ち
とてもよくわかります。
だけどどこかで
それが生きづらさになっていて、
あなたが自分で
自分が幸せになるのを止めているのなら
一緒に、幸せを迎えにいく生き方に
変えていきませんか？
本当は今の状態から抜け出したい
変わりたいと思っている方は
前に進む力を持っている方です
そのためにはやっぱり
行動が必要です
少し厳しく聞こえるかもしれませんが😢
変わりたいのに
いつもと同じ毎日を送っていても
変化は起きません
人生を一瞬で変える魔法はないです
変わりたいときは
そのために少しでも行動をすることが大切です
でもひとりで変わるのって
むずかしかったりします
自己流だとなかなか進めなかったりします
自己流でがんばっていても
また元の自分に戻ってしまい
そのループに入っていることに気づかず
それがまた自己肯定感を下げている場合も
見てきました
そんなときに、
ぜひ頼ってほしい場所があります
私がいます
あなたが行動しはじめると
そこから全てが変わっていきます
私はコーチングを学んでから、
人生ってこんなに楽しかったんだ〜って
思いました
もっと人生の早い段階で心のことを学んで
コーチングを知れていたら良かったって
ずこくすごく思いました
だからこそ私は届けたい
届いてほしい
あなたらしく生きようとする背中を
これからは自分をもっと大切にするという意思を
新しい自分で生きていく決意を
私が後押しします
いきたい未来まで伴走します
このメッセージが
必要な人に届くと嬉しいです
届くように、私自身も頑張ります
ここまで読んでくださった方
InstagramのDMや公式LINEから
お気軽に相談受け付けています 🌿