食事で気をつけるポイントは?【五月病】
涼しく肌寒い日もあれば、汗ばむ夏日もあったりと、体調管理が難しいですが、いかがお過ごしでしょうか。
GWも終わり、疲労やストレスが溜まってくるこの季節。新年度が始まり、気を張っていた4月。
連休明けと同時に緊張の糸が切れ、発症しやすいのが「五月病」です。
なんとなく憂鬱になる、体調が優れないなどの症状に心当たりはありませんか?
こうしたメンタルの落ち込みを放置すると、うつ病に進行してしまう場合もあるため、注意が必要です。
五月病の原因は?五月病の原因は以下のようなものがあ