スポーツジムで心と身体を鍛える（その42）

お疲れ様です。

今日は朝から、何か心がぞわぞわするというか、私はこの状況によくなるけれど、どうやって説明して良いのかわからないが、神経が身体の外に出ているような感覚というか。

理由も無いのに落ち着かない状況にも似ているというか。

何か、仕事をしていても上手く手をつけられず、前に進まない。

何か状況が好転すればと思いスポーツジムに来たけれど、ぞわぞわしているせいか、エアロバイクを漕いでいても空を飛んでいるような気がするし、ランニングマシンに乗っていても高い場所から落ちそうなところを歩いているような気がする。

筋トレをしていても、負荷が感じられずよくわからない。

そして、正座をしてる時のような両足の痺れは、はっきり感じる。

ぞわぞわする感覚はよく起こるので仕方ないけれど、調べても治す方法が無い。というか原因がわからない。

それでもとりあえず、やらないよりはマシだと思いジムへ出向いて有酸素運動と筋トレをした。

パフォーマンスは低いけれど簡単に休めないので、なんとか出勤した。

明日、このぞわぞわが消えていてほしい。

準備運動として

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日も皆さまにとって良い日でありますように。