DAY15#30／ぷよぷよ的筋肉痛とダイエットの秘訣

先日の突然の山登りの身体へのリアクションが無い。筋肉痛が無い。これは２日後に来るやつなのか？と構えてはいたが、2日経ってもまだこないので明日まとまった何かがガツンと来るのか？
ぷよぷよで対戦相手が貯めて貯めて連鎖！で、こっち側におびただしい透明なやつがドン！みたいな感じで来るのか？やめて欲しい。運動と筋肉痛の間の時間が空くほど恐ろしい。

食事制限によるダイエットをうっすらやっている。「ダイエット」と呼ぶにはあまりにも小さくて、抱きしめたら消えてしまいそうな食事制限
だけど、私にとっては紛れもない「ダイエット」。それは、おやつを控えること、ご飯は普通盛りで一杯でやめること、お昼はお腹いっぱい食べない事、野菜を好きになること、だ。
つまり、今までが無邪気な緑色のモンスターのように何でもかんでも食べすぎていたわけで、それを追い払って、普通の人間のように、イメージとしては「武士の家計簿」のような慎ましやかな食生活を心がけようと努めている。「武士の家計簿」、観た事ないけど。
で、とりま4キロやせたよ！