「幸せな大人になれますか」を読みました

子供向けの本つながりで、「幸せな大人になれますか」という本を読ませていただきました
著者の前野さんは幸福学で有名な方みたいです

この本には幸せを構成する4つの因子として下記の4つがあるとのことでした

1. やってみよう因子（チャレンジ精神、自己実現）

2. ありがとう因子（感謝）

3. なんとかなる因子（前向きと楽観）

4. ありのまま因子（自分らしさ、他人と比べない）

あと、気になったところとしては、利他の精神を持つ人は幸福度が高いとのこと。
このことはマズローの欲求5段階説や嫌われる勇気の内容に通じるとこがあるなと思いました。