Masamiの徒然日記

こんにちは！

またまた、日が空いてしまいました。
書きたいテーマはあるのに日々に追われてしまい結果、書けないまま日々が過ぎていってしまいました。。。

どんなことでも記そうと思っているのになかなか習慣づけたり
『カッコよく書こうとしない』が意識しないとできなかったり。。。まだまだです。

そんなね、日々に追われていると意識して過ごす事を忘れていて
生活がさらに雑になっていて自分を大事にできていないなぁ。
なんて反省もしたりします。

なんというかこれって悪循環じゃありませんか？！
元来、私はハッピー人間なのであまり落ち込んだり、ぁあ。。。なんて思ったりしないのですがそういう時期って自分の中の眠っていたネガティブがニョキニョキ出てくるんですよ。

何もできない→さらに負の感情に→さらに動けなくなる。
まさに悪循環....

でも、そういう時に思い出すのがE3live代表の杉浦さんとのカウンセリングなのですが,,,,

今の世の中ポジティブでいよう！ネガティブは悪！みたいな風潮もあったりしますが陰と陽で物事って成り立っていて、雨も降るし太陽も出るし
朝があるから夜もあって
気分が良い時もあれば沈む時もある。

ポジティブな時もあれば、ネガティブな感情の時もある。
それを否定しないで自分にはこんな感情もあるんだ。と認めてあげる

それが大事だと。

たしかにね、常にハッピー😀だったら良いですけど...
負の感情がない人なんていないので...

今の自分はこういう事をおもっているんだな。
と認めてあげて少し休息をとる。
そんな時間も必要ですよね。

さ〜〜〜〜
書いてるうちになんだかやる気になってきた！
(単純)

夏の終わりで皆さんも心身共に疲れが出てくる時期なのでそういう時こそ無理せずひと呼吸おいて自分と対話してみてください！

じゃ、またね〜！！

Masami
2023.8.26