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Tomomi の更年期ライフ E3Liveな日々

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Beauty&WellnessコンサルタントのTomomiです。更年期やプレ更年期のみなさんの心と身体が軽やかになるような、ちょっとした毎日のこと、食と旅、健康と美容、ライフワー… もっと読む
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記事一覧

Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#17 感謝できる自分であるということ

こんにちは Tomomiです! いよいよ春らしい日が増えてきましたね! 春分の日 年度末 暖かく…

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1か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#18 春うららと浮腫み

こんにちは Tomomiです! ここのところ寒い日が続いていましたが 東京は桜が満開となりました…

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1か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#16 「腹をきめる」ということ

こんにちは Tomomiです。 暦の上では春ですが、 寒暖の差がまだまだ激しいですね。 みなさまお…

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2か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#15 花粉症2024

こんにちは Tomomiです。 寒暖の差が激しいですね。 みなさまお元気ですか? 昨日は初夏を思…

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2か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#14 菌も「多様性」というハナシ

こんにちは Tomomiです。 執筆しているのは、またまた関東甲信越地方に雪が降るだろうと言われ…

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3か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#13 そろそろ花粉症対策を

こんにちは Tomomiです。 執筆しているのは、関東甲信越地方に雪が降るだろうと言われている週…

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3か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#12 2024年のはじまりに

みなさま新年あけましておめでとうございます。Tomomiです。 今年は年始から、私たちは大いなる自然の元に生かされていることを痛感させられるような出来事が起こりました。 被災地の方々が1日も早く穏やかに過ごせる日々が戻りますように、心からお祈り申し上げます。 日を追って入ってくる現地の情報に胸が痛みます。 同時に「今この瞬間を大切に生きる」という思いを強く感じます。 今自分にできることをし、瞑想の時間にお祈りを続けてまいります。 両親と過ごした年末年始若い時はぶつかり合った

Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#11自分との対話 in 来間島

みなさまこんにちは!Tomomiです。 お元気に過ごしていらっしゃいますか? もう年末ですね! …

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4か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#10 加速注意報の12月。自分との対話を

みなさまこんにちは!Tomomiです。 お元気に過ごしていらっしゃいますか? 早い!もう12月と…

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5か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#09ホントは深ーい⁉身近なビタミン「ビタミンC」

みなさまこんにちは!Tomomiです。 お元気に過ごしていらっしゃいますか? この記事を書いて…

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5か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#08色々なところの「うるおい」問題

みなさまこんにちは!Tomomiです。 お元気に過ごしていらっしゃいますか? 最近は空気もひん…

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6か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#06夏は老化する季節、秋は老化が定着する季節

みなさまこんにちは!Tomomiです。 9月に入り、朝晩は涼しくなり、すっかり秋めいてきました…

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8か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#07自分の健康と親の健康

みなさまこんにちは!Tomomiです。 すっかり秋らしくなってきましたね! お元気に過ごしていら…

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7か月前
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Tomomiの更年期ライフE3Liveな日々#05ついにブルーグリーンアルジーの故郷、クラマスレイクへ

みなさまこんにちは!Tomomiです。 オレゴン州ブルーグリーンアルジーの故郷&カリフォルニア州マウントシャスタ周辺の旅。シリーズで綴っておりますが、お待たせしました! ついにブルーグリーンアルジーの故郷クラマスレイクへ!カルデラ湖であるクレーターレイクから巡り、途中沢山の湧き水ポイントを辿り、栄養を含んだ、純粋で清らかな水がクラマスレイクへ流れ込んでいきます。 とても広いクラマスレイク。ブルーグリーンアルジーが育ち収穫されるのは、この湖の奥、深遠なる場所です。今年は春