快適に動けるカラダへ

ご挨拶とご報告

　ボディーコーディネーター(トレーナー)の三橋 大輔です。この度2024年5月より、藤沢を中心に湘南エリアのレンタルサロンやレンタルジム、競技場、ご自宅などの各会場にてパーソナルレッスンを行います。

日々の習慣と定期的なカラダの見直しを通じて
理想を叶えやすく
理想を叶えられる
快適に動けるカラダを目指しませんか？

自己紹介は過去noteより
https://note.com/preview/n8e6d9068d7c2?prev_access_key=f33122b690957180f6548341753d7e80

パーソナルレッスンへのこだわり

　パーソナルジムやレッスンの業界では、短期間で成果を出す高額(60分×月8回、10万円など)なプログラムが流行っており、ジムを退会した後に元の習慣に戻ってリバウンドしたり、肩コリや腰痛がぶり返してしまったり。
　断腸の思いで始めたジム生活でも、その後も日常的に継続・習慣にできない取り組み方では【 一時の夢 】で終わってしまう,,,

継続できないことを勧めるのではなく
単調なメソッド指導をするのでもなく
『自分に合う』を見つけて欲しい

　無理に苦手なトレーニングやストレッチをするのではなく、得意なこと、出来ること、少しの工夫で変わること、その組み合わせをレッスンを通じて探しましょう。

パーソナルレッスンについて

　レッスンは『①藤沢本町レンタルサロン』『②藤沢レンタルジム』『③湘南エリア(茅ヶ崎・藤沢・大和)の施設』を利用いたします。会場によってレッスン内容や予算が変わります。
※湘南エリア外は別途ご相談ください。

レンタルサロン：Share retreat シェアリトリート
https://www.instabase.jp/space/531147275?cat=salon

レンタルジム：NBジム
https://nosebears.net/gallery/

　初回は各会場ではなくカウンセリングをZOOMやLINE通話、チャットなどオンラインにて行います(7月までは無料)。公式LINEを登録し、希望の日時候補を1~3つ程度ご連絡下さい。

予約＆お得情報配信：公式LINE
https://lin.ee/G1w8Neo

最後に

　何をするにしても『身体が資本』です。快適に動ける身体で、日常生活を送ったり、趣味に励んだり、競技に専念したり。そんな、日々の生活の＋αとして、週に１度、月に１度、半年に１度でも、自分の身体により良い刺激を与える習慣を身につけましょう！