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速く叩くための練習方法

私はバレリーナやダンサーの知人友人が多いです。(理由は謎...)

そしてダンサーの皆さんは「科学的な身体の使い方」をトレーニングに取り入れています。
というか、そうしないとケガをしてダンサー人生が終わってしまうのだそうです。

さて、そんな知人の中で、

「解剖学の視点からバレエのトレーニングを行なっている」

ということで超有名な「佐藤愛さん」のブログをよく参考にしています。

バレエのことですが、筋肉と骨格に関してのスペシャリスト。
ドラムの動きに関しても参考になる部分が多いのです。

その中で、こんな解説があります↓

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やっている動きに対して、筋肉がついていけない時。
その時筋肉は硬く感じるようになります。

そう、つまりね、筋肉が弱い時!って事。

弱い筋肉はすぐにギブアップして、パンパンに感じる

佐藤愛さんのブログより。一部を抜粋しています)========================

筋肉が弱い。なるほどー。

速く叩くと、腕がパンパン、力んでカッチカッチ。まともに速く叩けない。
パワフルなデスメタルを叩く時、途中で腕がパンパンになってくる。スタミナ切れ。

それは、1つの理由として筋肉の弱さがありそうです。

「筋肉を鍛える。筋肉に負荷をかける」という意図で練習することも必要だなーと思います。

って事で、具体的な練習方法をWEBサイトのブログに追記しました。

こちらを見てね↓


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