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みなさまこんにちは。形成外科専門医、産業医、抗加齢学会専門医のDr.JUNです。ご存知…

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みなさまこんにちは。形成外科専門医、産業医、抗加齢学会専門医のDr.JUNです。ご存知の方もいらっしゃると思いますが、SNSを通じて美容と健康情報をみなさまにお届けしていきます。 一般には公開できない病院、美容医療や化粧品業界の真実を科学的データを元にお伝えしていきます。

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皆さんは一体何を信じていますか？ これを食べると痩せる これを塗れば綺麗になる あれもこれも体に悪い SNS、Youtube、雑誌、テレビ、 そんな情報に錯綜していませんか。 世の中に出回っている情報はほとんどが科学的根拠の全くない誤情報なのです。 私は医師として、科学や医学できちんと検証されたものだけを正しいものとして、みなさまに紹介していきます。 金、不動産、株 そんなものは健康がなければ全く意味がありません。 この混沌とした世界で必要なのは、正しい知識です。 ぜひ、このニュースレターを購読し、サポートしていただけると幸いです。 世界をみなさまで変えていきましょう！！ Dr.JUN

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  • 専門医が教える本当の美容と健康

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最強のコンビ＜ビタミンC❌レチノール＞

ビタミンCとレチノールは、美容効果が高いことで知られる化粧品成分であり、多くの方々が愛用しています。 私も毎日欠かさず、医療用のビタミンCとレチノールを併用し、最高の肌を作り上げています。 しかし、インターネットやSNS上では、「ビタミンCとレチノールは併用してはいけない」という情報が頻繁に見受けられます。これらの成分が美容効果を有するにもかかわらず、なぜ併用が避けられるべきとされているのでしょう？ 今回は、ビタミンCとレチノールの併用に関する真実について、論文や科学的

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    • 専門医が教える正しいヘアケア

      美しい髪の毛は、誰もが憧れる美しさの象徴です。本記事では、美しい髪の毛を導くために重要なヘアケア方法について、科学的根拠を基に解説します。 毛髪の構造と特徴 髪の毛は、 キューティクル、コルテックス、メデュラ の3つの部分で構成されています。キューティクルは髪の外側にあり、外的刺激から髪を守ります。コルテックスは髪の大部分を占め、メラニン色素を含んでおり、髪の色を決定します。メデュラは髪の中心に位置し、詳細な機能はまだ明確ではありません。 キューティクル: 髪の最

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      • あなたの肌は遺伝ですでに決まっている

        肌は遺伝する 肌質肌質が遺伝するという話を聞いたことがある方も多いと思います。 もし仮に肌質が遺伝によって決まるのであれば、私たちが毎日行なっているスキンケアには意味が無いのでしょうか？ また、遺伝による肌質の影響を乗り越えるためにはどのようなスキンケアが有効なのでしょうか？ 科学的根拠に基づいて「肌質と遺伝」の関係性について徹底解説します。 肌質は本当に遺伝するのか？ まず最初に、肌質は確かに遺伝の影響が非常に大きいことをお伝えします。しかし、だからと言ってスキンケア

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        • 専門医が教える美白に必要な要素！！

          皆さま誰もが憧れる女優さんのような白くて透き通った肌。 美白は日本人にとって重要な美容テーマの一つであり、美容医療分野、化粧品メーカーも長年研究を重ねています。 白くて美しい肌を実現するためには、どのようなスキンケアが必要なのでしょうか？今回は白くて美しい肌を実現するための5つの重要なポイントを、が徹底解説します。 特に美白に関しては、ネットやSNSにエビデンスがないめちゃくちゃな情報が多く存在しています。 何をすれば良いのか迷っている方は、ぜひ本コラムを参考にしてく

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          ビタミンCとレチノールは、美容効果が高いことで知られる化粧品成分であり、多くの方々が愛用しています。 私も毎日欠かさず、医療用のビタミンCとレチノールを併用し、最高の肌を作り上げています。 しかし、インターネットやSNS上では、「ビタミンCとレチノールは併用してはいけない」という情報が頻繁に見受けられます。これらの成分が美容効果を有するにもかかわらず、なぜ併用が避けられるべきとされているのでしょう？ 今回は、ビタミンCとレチノールの併用に関する真実について、論文や科学的

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          美しい髪の毛は、誰もが憧れる美しさの象徴です。本記事では、美しい髪の毛を導くために重要なヘアケア方法について、科学的根拠を基に解説します。 毛髪の構造と特徴 髪の毛は、 キューティクル、コルテックス、メデュラ の3つの部分で構成されています。キューティクルは髪の外側にあり、外的刺激から髪を守ります。コルテックスは髪の大部分を占め、メラニン色素を含んでおり、髪の色を決定します。メデュラは髪の中心に位置し、詳細な機能はまだ明確ではありません。 キューティクル: 髪の最

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          あなたの肌は遺伝ですでに決まっている

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          肌は遺伝する 肌質肌質が遺伝するという話を聞いたことがある方も多いと思います。 もし仮に肌質が遺伝によって決まるのであれば、私たちが毎日行なっているスキンケアには意味が無いのでしょうか？ また、遺伝による肌質の影響を乗り越えるためにはどのようなスキンケアが有効なのでしょうか？ 科学的根拠に基づいて「肌質と遺伝」の関係性について徹底解説します。 肌質は本当に遺伝するのか？ まず最初に、肌質は確かに遺伝の影響が非常に大きいことをお伝えします。しかし、だからと言ってスキンケア

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          専門医が教える美白に必要な要素！！

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          皆さま誰もが憧れる女優さんのような白くて透き通った肌。 美白は日本人にとって重要な美容テーマの一つであり、美容医療分野、化粧品メーカーも長年研究を重ねています。 白くて美しい肌を実現するためには、どのようなスキンケアが必要なのでしょうか？今回は白くて美しい肌を実現するための5つの重要なポイントを、が徹底解説します。 特に美白に関しては、ネットやSNSにエビデンスがないめちゃくちゃな情報が多く存在しています。 何をすれば良いのか迷っている方は、ぜひ本コラムを参考にしてく

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          最強の痩身治療：ケトジェニックダイエット

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          みなさまは、意味のないダイエットをいままでどれだけされてきたでしょうか。 意味のない低カロリー食品、カロリーゼロなどと書かれた清涼飲料水、 低糖質、低脂質などなど。。 私はいままで15年以上患者さんを診療していますが、いまだにダイエットの知識がほとんどの方が間違っています。 メディアやSNS上の間違った情報が跋扈しているためです。 ぜひ、この記事をごらんになった方は本当の医学的なダイエットを専門医から指導され、実践してみてください。 体質が根本から変わるのが実感され

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          美容整形は必要なのか

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          コンプレックスは美容外科でとり除けばいい。 The only thing worse than being blind is having sight but no vision. 目が見えないことは悲しいけれど、見える目で何も見ないことはもっと悲しい。 Helen Keller ヘレン ケラー 　これまでは、「病気になってからすべてを始める医療の時代」でした。 これからの時代に必要なのは、 「自分で自分の健康を築くための予防医療」 です。 　では、予防医療とは

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        記事

          アロマテラピーと美容

          科学的エビデンスと実際の応用はじめに アロマテラピーは、植物から抽出された精油を用いて心身のバランスを整える療法として、古くから親しまれています。その起源は古代エジプトや中国に遡り、現代においてもリラクゼーションのみならず、医療や美容の分野で広く応用されています。本稿では、アロマテラピーが美容医療にどのように活用されているのか、科学的エビデンスに基づいて詳細に解説します。 アロマテラピーの基本メカニズム アロマテラピーは、精油の芳香成分が嗅覚を通じて脳に直接作用し、リラ

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          専門医が教える絶対にしみを作らない方法

          シミやシワを治療するのに、ご自分で流行りの治療や安いクリニックを探してないでしょうか？ シミにしても実は何十種類という鑑別があり、その一つ一つで治療法は異なるのです。 もし、がんになったらあなたは自分で流行りの治療や安いクリニックを受診しないでしょう。 皮膚の専門家は皮膚科専門医です。髪の毛や顔、爪、体の表面は全て皮膚なのです！ あなたの顔を科学的に分析し、シミやしわ、皮膚の状態を診断し、最適な治療を皮膚科医が提案する。 それが本当の美容医療です。 当院では、世界中

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          最強の痩身治療：ケトジェニックダイエット

          みなさまは、意味のないダイエットをいままでどれだけされてきたでしょうか。 意味のない低カロリー食品、カロリーゼロなどと書かれた清涼飲料水、 低糖質、低脂質などなど。。 私はいままで15年以上患者さんを診療していますが、いまだにダイエットの知識がほとんどの方が間違っています。 メディアやSNS上の間違った情報が跋扈しているためです。 ぜひ、この記事をごらんになった方は本当の医学的なダイエットを専門医から指導され、実践してみてください。 体質が根本から変わるのが実感され

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          専門医が教えるマインドフルネスと美肌の関係

          みなさまは落ち込んでいるとき、寝不足の時など肌が荒れているなと、感じたことはないでしょうか。 そう、肌荒れの一番の原因は寝不足とストレスなのです。 あなたがどんなに高級な化粧品を使おうが、 どんなに高い美容施術を受けようが、 一番の処方はよく寝て、ストレスを減らすこと。 当院では、”睡眠”を処方しています。 睡眠外来で必要な栄養バランス解析、脳波計測などを行い、最適なサプリメント、アロマ、CBDを処方しています。 また、メンタルケアにもっとも有効なのはマインドフ

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          美容整形は必要なのか

          コンプレックスは美容外科でとり除けばいい。 The only thing worse than being blind is having sight but no vision. 目が見えないことは悲しいけれど、見える目で何も見ないことはもっと悲しい。 Helen Keller ヘレン ケラー 　これまでは、「病気になってからすべてを始める医療の時代」でした。 これからの時代に必要なのは、 「自分で自分の健康を築くための予防医療」 です。 　では、予防医療とは

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          専門医が教える正しい皮脂の知識とケア

          皮脂の役割皮脂についてみなさんほとんどの方が、 間違った知識 を持っています。 多くの情報が皮脂を肌の問題と見なし、徹底的に除去するべきだと主張していますが、実際には 皮脂は健康な肌を維持するために非常に重要な役割 を果たしています。 今回は、皮脂がどのようにして分泌されるのか、その生理的役割は何か、そして皮脂管理が適切なスキンケアにどのように役立つかを詳細に解説します。 皮脂の生成とその生理的役割 皮脂は皮脂腺から分泌される脂質の一種で、毛穴を通じて皮膚の表

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          最新たるみ治療〜ボルニューマ〜

          みんなが気になるたるみ。 意味のないエステや美顔器、マッサージなどしていないでしょうか。 無意味どころか刺激を与えることは老化やしみをできやすくしてしまい、逆効果なのです。 現代医療であればほぼたるみは治すことができます。 また、予防的に美容医療を受けていれば誰もが綺麗な女優さんのようなたるみのない顔を維持することができるのです。 このボルニューマは、RF（高周波）テクノロジーを用いた美容治療器です。この装置は、表皮に極力ダメージを与えずに、真皮や脂肪層に熱を加えること

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          専門医が教える正しい洗顔法

          洗顔は肌の状態を大きく左右し、「洗顔を制する者は美容を制す」とも言われます。洗顔料やクレンジングは、健康的で美しい肌を保つために不可欠ですよね。 毎日、正しい洗顔料、クレンジングを使うことで、肌はきれいに保たれ、様々な肌トラブルから守られます。 そこで本日は、洗顔とクレンジングの基本的な理論、スキンケアへの応用方法について、専門医の私が徹底解説します。 洗顔料やクレンジングは日々のスキンケアにおいて非常に重要な役割を果たしています。ここでは、洗顔料の種類と特徴、界面活性剤

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          しみは絶対できない！！

          みなさまが必ず悩んでいるはずの顔や体のしみ。 現代の美容医学を用いれば必ず消えるのです。 シミの種類にはさまざまあり、原因や特徴も異なります。主なシミの種類には以下のものがあります。 老人性色素班（レントゲン）: 高齢者によく見られるシミで、紫外線の影響で皮膚にメラニン色素が蓄積し、できるものです。 顔や手の甲など、紫外線にさらされやすい部位に出現しやすいです。 日焼けによるシミ: 長時間の日焼けによってできるシミで、若い人にも見られます。 紫外線によるダメー

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          専門医が暴露！！紫外線にビタミンC内服は効くのか！？

          みなさんがこの数十年間騙されているビタミンC。 ”ビタミンCが肌に効く”という神話を信じてきたみなさま。 高いビタミンCサプリを飲み続けているみんさん。 もう終わりにしましょう。 結論から言うとほとんど効果はありません。 ほとんどの美容関係者、美容皮膚科、美容外科医は無知ですから、美容クリニックでいまでもまっさきに勧められますよね。 このコラムでは医学論文をもとに正確な情報のみをお届けします。 根拠のない一般の投稿やメディア、美容関係の情報は言うまでもなく、ビジ

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          専門医が教える最強の化粧水

          化粧水の有効性あなたが毎日使っている化粧水。 本当に効果のあるものはあるのでしょうか。 化粧水とについて効果のあるもの、医学的な根拠に基づいて分かりやすく解説していきます。 私のお勧めするVCローション、幹細胞ローションは理想的なバランスに仕上げており、今日のコラムによりその有効性がよくわかると思います。 まず、化粧水には他のアイテムとは異なるスキンケア効果があり、その中でも最も注目すべきは「浸透性」です。 浸透性 水溶性成分や油溶性成分の浸透性に焦点を当て、化粧水が

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          専門医が教える最強の美容液①

          アゼライン酸〜最強の美容液〜アゼライン酸は美容医療の中では近年注目を集めている美容成分です。アゼライン酸について聞いたことが無いという方も多いのではないでしょうか？これ一つで多くの肌悩みに対応 美容業界の間では、この成分が新たなトレンドとして注目されています。科学的データに基づいて、この驚異の成分の美容効果を深掘りし、長年美容医療をやっている私が詳しく解説していきます。 脂性肌・ニキビ肌に革命をもたらす

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