初心にかえる

「変わりたい」「成長したい」

そんな事を思いながら料理したり運動したりSNS始めたりあれこれ手を出して過ごしてきました。

成功者と呼ばれているような人達の動画を見たり本を読んだりしては人の意見に流され情報に振り回され、やるべきことが多過ぎて次第に何から手をつけて良いのかもわからなくなり、日々の仕事に疲れ、いつしかさぼるようになっていました。

いまいち変わっているという実感もなく不慣れな事に疲れ、
「楽しい！充実してる！」とは到底思えず、毎日がつまらなく、しんどく、家に帰って好きなドラマを観ながらご飯を食べ、ベッドでゴロゴロしながらネットサーフィンしている時間が唯一リラックス出来ていました。

いや、待て待てぃ！
そもそも大してやっていない事に気付きました。

仕事で疲れているからやらない。時間がないからやらない。お金がないからやらない。何を優先すれば良いかわからないからやらない。
わからないのに調べようともしない。
しまいには面倒くさい。。

はい。最悪でした。
全部言い訳でした。言い訳でしかなかった。
せっかく良いことを教えてもらっているのに、変われるチャンスをもらっているのにそこに向き合わず、自分中心の考えで解釈で「やってる風」を装っていました。
何か厳しいことを言われると「そんなんいっぺんにできひんし。今は〇〇のことでいっぱいやし。」と素直に受け止めることが出来ず、ムッとしていました。
それもバレバレでしたが・・・。
兎に角自分に甘かった。怠けていた。

現在やっていることを紙に書き出してみるとやっている数の方が少なくやっていない事の方が圧倒的に多かった。

変わりたいと思っているのにこれをした方が良いとわかっているのになぜ動こうとしないのだろう？
やる気が出ない。モチベーションが続かない。（これも言い訳です）

自分が情けなくなり益々自己嫌悪に陥る。
同じ事を繰り返してばかり。
悔しくてゴミ箱にティッシュの山が出来るほど泣いて泣いて喉がカラカラになるほど酷く落ち込みましたが、今はそこに気付けただけでも良かったと思うようにしています。

今まで何をしてきたのだろう？

もう一度これまで教えてもらってきたことを思い出し、出来るところから始めました。

まずは前から気になっていた早寝早起き。
最近は寝るのが遅くなり、もう少し早く寝ようと思っていたのになかなか出来ていなかったので強制的に0時半にはベッドに入り、朝は通常より一時間早く起きてゆっくり時間をかけてストレッチ。

携帯も出来るだけ触らないようにし、読書を進める。PCを開き、途中になっていた調べ物も再び始めました。

時間に余裕が出来ると心にも余裕が出来、気持ちも穏やかになりました。

またあれもこれも一気にやろうとするとキャパオーバーしてしまうので欲張らず

・食事
・睡眠
・運動
・読書

この4つをベースに習慣化するところから始めたいと思います。
その上でやりたい事に向かい、その為の準備を進めていきます。

自分の身の丈に合ったやり方で継続出来るように工夫しつつ、またがんじがらめになって視野が狭くなってきたと思ったらこのnoteを読み返し初心にかえろうと思います。